Блог Анастасия13

9-30 томатный сок 200мл
12-00 яблоко 200гр
15-20 ленивые вареники 200гр
17-20 кбачковая икра 100гр,копченная колбас 50гр,сыр 120гр,сок томатный 200мл
19-00 два яблока 400гр

7-00 кефир 10гр, картофель отварной 100гр,икра кабачковая 100гр
12-30 гречка отварная 150гр,яйцо отварное 1шт,вареная морковь 20гр,вареный картофель 20гр,майонез 20гр
15-00 ргурец 150гр,яблоко 180гр
17-00 Была уже дома и тут "Остапа" понесло(((Дома была один на один с холодильником и ОН выйграл(
съела 3 бутерброда ,попила молока стакан и конечно заела пироженным.

9-00 яблоко 100гр
10-30 яблоко 100гр
11-20 кефир 2,5% 200мл ,винегрет 130гр
12-50 борщ 125гр
15-15 перловая каша 75гр
19-00 помидо 200гр,огурец 200гр,сметана 15%
ИТОГ: 745,90

Разгрузочный день. 100гр шоколада
ИТОГ: 553к/к

7-00 томатный сок 200мл
10-00 яблоко 180гр
12-00 рассольнтк 125гр,горошница 150гр
15-00 яблоко 100гр
19-00 отварной картофель 200гр,икра кабачковая 200гр,кефир 2,5% 200мл
ИТОГ:843,6

7-00 томатный сок 200гр
10-30 йогурт 335гр
12-30 щи со сметаной 250мл,овощное рагу 100гр
15-20 яблоко 180гр
19-00 оливки 70гр,картофель отварной 250гр,икра кабачковая 200гр
ИТОГ: 1389к/к

11-00 йогурт 335гр
13-00 яблоки 180гр
14-10 жаренная картошка 40гр
14-30 куринный суп 300мл,жаренная курица 100гр
16-20 оливки 20гр
18-20 салат из помидоры,огурца,и сметаны
19-00 яблоко 100гр
ИТОГ: 1055,90

11-00 жаренная картошка 200гр,курица жаренная без кожи 100гр,полукопченная колбаса 10гр,кефир 200мл
14-30 апельсин 250гр
16-40 поп-корн 10гр
18-00 куринный рулет 100гр,кефир 200мл
19 яблоки 250гр

ИТОГ: 945к/к

9-20 томатный сок 200мл
10-30 яйчница 3шт
10-45 чай без сахара
11-45 колбаса полукопченная 20гр
12-50 яблочный сок 300мл
14-20 куринный суп 250мл
17-00 копченный окорочек 300гр
18-00томатный сок 200мл
19-00 яблоки 200гр
ИТОГ:1695,20

6-50 томатный сок 200 мл
7-20 йогурт 335гр
11-45 банан
13-45 щи со сметаной 250мл,горошек 30гр,майонез 20гр,вареное яйцо
15-30 мандаринка,груша
4 подушечки жевачки
17-45 кефир 400мл
18-00 яблоко 200гр

ИТОГ: 1104,65