После

того дня, когда я прогрузилась и осознала , решила, что надо все таки что то менять.
стало легче. как то проще к себе отношусь, что ли
ну да, не худая. но ведь и не все плохо. если себя правильно вести, если любить себя, все можно исправить к лучшему.

купила крем для коррекции. буду тереться/мазаться 2 раза в день, хуже не будет. буду через день делать зарядку, упражнения дома. Больше хлжу пешком. Заставляю себя подниматься на 8 этаж.
через неделю, как досдам сессию, пойду на тренажорчик. буду ходить до германии, хочу скинуть хотя бы объемы.
про еду. ем больше овощей и фруктов, меньше мороженого и конфет. хотя сегодня сожрала почти коробку рафаэло, зато днем ничегою
говорю себе, что это уже хорошо, завтра будет еще лучше!!

ухаживаю за своим телом.
у меня болят и начинают расти косточки на ступнях. вечерами массирую их и делаю йодовую сеточку. часто мажусь скрабом; купила масло против загара, дорогое, >500 р., мама сделала выговор, что не экономлю, но я правда боюсь этого жуткого солнца, может у меня и паранойя.
в воскр еду в посольство. неудобно, что я такая толстая, некомфортно, что ни сесть ни лечь свободно, потею...
сама виновата. у меня было полно времени, а я его прос...ла