-5-

Сегодня я уезжаю на дачу, так что отпишусь за сегодняшний день заранее.
Что было и что будет (надеюсь)

* Про спорт
Утренняя зарядочка
Упражнения на пресс
Упражнения на растяжку
Не пользовалась лифтом (8ой этаж как никак ;))
_______
Планирую:
Обруч 20 мин
Прогулка >30 мин
~~~~~~
Получилось:
Все

*Про питание
Чуть меньше 1,5 литров чистой воды пока что
.Творог; яйцо; сосиска; грейпфрут
.Куриный бульон с свежей зеленью (укроп и петрушка); кусочек отварной курицы; огурец; помидоры
.Арбуз
.Хлеб грубого помола с отрубями+сыр
_______
Планирую:
Выпить еще ~ 1л чистой воды; 3-4 кружки чая из трав; 2-3 бокала вина сухого красного(или шампанского, пока не знаю)
На ужин овощи и кусок мяса (или курицы) барбекю.
Возможно пара конфет
~~~~~~
Получилось:
0,6 воды; 3 кружки чая; 3 бокала вина сухого красного
Помидоры; перчик болг.; картофель отварной; рыба под маринадом; кусочек мяса; дыня; семечки
Зато без конфет х))

* Про красоту
Крем для коррекции фигуры "Ив Роше" х2
Лед для лица
_______
Планирую:
Маска для лица из свежих помидоров
Баня
Крем
Сон на свежем воздухе :dance5:
~~~~~~
Получилось:
Все, кроме маски из помидоров. Зато в бане я от души попарилась. И теперь планирую хотя бы пару раз в неделю баньку посещать))

Фух, надеюсь все будет хорошо.
Да, все получилось даже лучше!