-1-

Мой первый день старой новой жизни! Движение, спорт и правильная пища, ура!!
Сегодня был насыщенный день, отличный день.

* Про спорт
С утра я сделала мини-зарядку в постели. Это для меня подвиг, ибо с утра я всегда вяла и обессиленна. Особенно в эту жару.
Потом поехала на речку. Куда собираюсь ездить как можно чаще, тк являюсь неработающим студентом лентяем... :blush2: Там я плавила свой жир и плавала.
Еще я сегодня сходила на фитнес на Body Form. Направлено занятие на общую проработку мышц. Не занималась в зале 2 месяца, но ничто не забыто! Только опять-таки из-за жары я потела как конь, брызги летели в разные стороны, кошмааар

* Про питание
За день я выпила литра 3 простой воды, и 2 чашки зеленого чая.
1 стакан кефира
1 огурка, 1 помидорка, 1 персик
дыня+арбуз
роллы (всего 8 разных штучек)

* Про красоту
Уже 3 дня, неколько раз в день, мажусь гелем "Фитнес боди". Кожа от него разглаживается, это точно. А если обертывание с ним сделать, так я просто таю. Но в такую жару не буду, а то сердце остановится. Просто помажусь))
Еще был легкий пилинг

* Про планы
Планирую пользоваться гелем месяц. Чередовать их буду, тк у меня есть еще 1 банка "Фитнес боди" и 1 банка чего-то такого же от "Ив Роше"
Хочу вновь заставить себя подниматься пешком на свой 8ой этаж. Это очень бодрит по осени и весной, но летом...
Никак не могу достать из пыльного угла хала-хуп! Я очень люблю крутить обруч или хала-хуп, нужно лишь заставить себя!

Вот такой объемный пост)) Не обязательно тратить время и силы на него!!

А еще мне хочется биться головой об стену из-за этой жары! Я потею как никогда, это унизительно. Вот похудею и буду смело задирать руки где только можно.....