Блог пользователя _Лана_

ура, привесик после поездки к маме практически ушел, вес 57,2. Но главное не это! на этой неделе были три трениорвки по 2 часа - два дня - силовая+флекс и одни день - силовая+аэробная. итог - минус 1 см в талии и 1 см в районе "галифе"! бедра пока так и остались 97. на следующей неделе продолжу ходить на эти тренировки, но пока все еще побаливают мышцы.

сегодня собирала вещи в поездку (к маме, в родной город), и одела те брючки,которые хотела одеть - они легко застегнулись! в них спокойно можно сидеть, все супер! ну разве чуть чуть "висят" бочки, но под джемпером не заметно, там буквально 1 см... вобщем все классно, вся счастливая... и тут ребенок говорит - мама, головка болит... температура... ну и все.

ура!!! померила черные штаны,которые все хотела застегнуть (я писала про "мини-цель" 3 октября) - застегнулись!!! правда сильно то не радуюсь - до поездки всего 2 дня, а штаны сидят так, что кажутся сечас лопнут))) и как назло, сегодня ребенок дома, а муж на работе - не побегать((

вчера был спортик (пробежка, растяжка) плюс сауна после фитнеса и ванна перед сном, процедуры для кожи...
плюс пила много воды - вообще заметила, что как только ввела спорт, пить стала намного больше, и не через силу, а потому что хочется!
утром весы порадовали - 58,0. как же хочется чтоб уже еще отвес, и циферка 57))) еще немного ближе к цели!

ну вот,несколько дней вес держался 58,5 - 58,6. А сегодня наконец то 58,2 - ура! и это при том, что вчера пропустила фитнес - вместо него гуляла по магазинам с подругой - с 11 утра примерно и до пол девятого вечера))) ели мало,ходили ОЧЕНЬ много, в итоге - отвесик, да еще и отличное настроение в бонус)))

вес на месте ну и ладно, вчера были пряники шоколадные - и ладно бы утром 1-3 а то ведь после 15-00 еще 2 съела. и виноград еще вечером, штук 10 ягод. короче ай-яй-яй. зато сегодня был фитнес:

31 минута бега=4,400 км ну и быстрым шагом по 400 метров до и после.
растяжка-очень старалсь, хоть и больновато после прошлого раза
тренажеры-не много, но спина и пресс побаливают.

как же радуют отвесики! непонятный привес после спорта ушел, будем считать его водой. утром вес был 58,5

Привес 200 гр питание вряд ли бы сказалось, воды пила много,но отеков не вижу - все и вышло вроде.

ура, снова отвес 400 гр, итого сейчас на 200 гр вес меньше,чемв марте, теперь я твердо уверена что добьюсь снова своих былых результатов. сначала 55 кг, а потом возможнои 53!
ура!!!!
сегодня накупили фруктов, благо сейчас они дешевые, и кукурузу - теперь все это дело надо съедать))))

Вчера спонтанно купила себе полусапожки,сейчас пойду из выгуливать!

а весы продолжают радовать - утром вес был 59,1!!! еще 200 гр и верну результаты марта, тогда похудеть дальше не получилось...

перед кд был привес (еще и ДР мужа как раз прошел), но как и обычно - после них отвесики радуют регулярностью (ТТТ!). сегодня утром в который уже раз порадовалась циферке "5" в начале веса. днем после ванны и перед обедом вообще было 59,6. вобщем, с новым воодушевлением иду к цели!
понравилась картинка:

привет всем!

с праздником всех нас!!!

ну конечно вес будет стоять, то Масленица, то 8 марта))) блинчики, вино, мартини, куча фруктов, шоколад... СПАСИБО еще, что не привес!!!