Фух...обруч- это зверь!

Я начинала с 10 минут каждый день.Сейчас минут по 25 тоже каждый день.Главное регулярно заставлять себя хоть по чуть чуть. А синяков у меня не было, потому что я первое время крутила с поясом для похудения.Но лучше все таки на голое тело, там же массаж еще)

30 мин каждый день сейчас крутю... синяки не помню сколько проходили но вроде недолго

У меня после 1-2 раза были жутчайшие синяки,прошли очень быстро за несколько дней..Достаточно крутить по 20 минут в день что бы результат был офигенный..каждый день!..но вот я больше минуты не могу,падает и все..и вот у меня и получатся))кручу обруч и наклоны одновременно делаю)))

Мне вообще очень больно было крутить его на голое тело, поЭтому я надевала толстые прорезиненные штаны (для похудения))) и сначала крутила хулахуп в них. Где то за неделю кожа привыкла и теперь кручу на голое (намазанное массажным маслом тело). Хула хуп - это весчь!!! А синяки пройдут, главное не брать слишком тяжелый хула хуп и не крутить его часами.

что у меня вообще синяков не было!
Наверное, я толстокожий бегемот
Я его редко кручу, больше бегаю. А если кручу, то не больше 20 мин.

Мне вообще очень больно было крутить его на голое тело, поЭтому я надевала толстые прорезиненные штаны (для похудения))) и сначала крутила хулахуп в них. Где то за неделю кожа привыкла и теперь кручу на голое (намазанное массажным маслом тело). Хула хуп - это весчь!!! А синяки пройдут, главное не брать слишком тяжелый хула хуп и не крутить его часами.

Кстати, очень хорошая мазь от синяков - левомеколь.