Продолжение)

Итак опять долго не писала, полные завалы с учебой...
какие результаты на сегодня вес просто поразил 63,9 кг)правда еще не ужинала) причем никаких диет! иногда утром съдала по одной дольке шоколада, и ела салаты с майонезом и картошку с мясом...
Девочки, конечно я пока не достигла своей цели, но могу сказать одно: Спорт, спорт и еще раз спорт! и побольше кефира и фруктов. + еще и мышцы укрепляются и жир сжигается!
У каждого конечно свои методы и навязывать не хочу, но диета это стиль жизни, если ты не ешь ничего, значит ты должна не есть всю жизнь. Поэтому нужно есть все, но в меру и заниматься спортом))
С хорошим настроением иду пить кефир и желаю вам девочки удачи и выносливости в осуществлении ваших желаний) :)