Бодифлекс - чудесная штука!

Сегодня начала день с разминки и решила попробовать Бодифлекс. Это аэробные упражнения, то есть самое главное в них дыхание. Сначала немного кружилась голова от большого количества кислорода, а потом так хорошо стало всё получаться. Мне очень понравилось! Лёгкость такая во всём теле.
Кушать перехотелось.

Через 1 час после упражнениё поем любимой гречки с весенним салатом (огурец + помидор). В обед чечевичный суп. Ужин кусочек рыбы на пару с листьями салата. Велопрогулка вечером. В день не менее двух литров воды.

Кстати, сегодня есть отвесик 200 грамм (вес 64,8 кг) Бёдра уменьшились на 1 см. Это радует!

Завтра начнутся три дня выходных. Я решила буду строго следить за питанием. Конечно сложно, ведь в гостях так много соблазнов, но игра стоит свеч!

Всех люблю! Удачи и терпения!