Блог нюшка

на самом деле я сегодня не молодец(((с утра залила 0.5 л кефира 2огурца,2 помидора и болгарский перец съела половину ,но захотелось сыру ну и скушала я его 150г.побежала по магазинам калории сжигать надеюсь завтра ничего не прибавлю все таки 5 часов шлялась!сейчас пришла домой съела остатки этого

сегодня у меня фруктики и 200г обезжиреного творога.в питере наконец то лето и 25 размер наконец-то прилично на мне смотрится правда бедра великоваты но надеюсь исправим)первый день отпуска посвятила шопингу,правда босоножек так и не нашла ,ну ничего будет чем заняться завтра)))всем солнца и отли

да ровно столько я жила без интернета!просто пятничное свидание на 3 дня за городом растянулось...ну а вчера пришлось на работу на сутки идти)))на самом деле после шоколадной разгрузки я не могла есть 2дня(((причем при виде любых продуктов наизнанку выворачивало...короче просидела я суб с воскрес

пришла с фитнеса встала на весы-49.6)))супер!на сладкое в ближайшее время смотреть точно не смогу!от вида остатков шоколадки на изнанку выворачивает)))несмотря на отвес я решилась сесть на 1200ккал в день!правда хочу постепенно завтра с 700 начну и буду постепенно прибавлять.сажусь,пока морально

пожалуй стоит все таки попробовать,а то уже год хочу,но боюсь набрать.хотя 80г шоколада-400ккал и с чего тут набирать спрашивается)короче пробую!куда-то это должно мои 50,4 сдвинуть надеюсь в минус)

сидела продумывала как буду питаться дальше с учетом графика работы и разгрузочных дней_решила раз в день гречку кушать.вообщем составила меню порадовалась максимум 700ккал в день)а потом залезла в инет и в ужас пришла оказалось что при менее1200ккал можно ещё и вес набрать.теперь в абсолютной пр

радоваться надо а мне страшно)сегодня в офисе дегустация была сожрала 4 печеньки...почему сожрала ведь мне наоборот просто не есть когда вокруг все жрут.да потому что побоялась,что потом выйду зайду в магазин и вечером нажрусь и не 4 печеньки а сладостей всяких пару кило,кстати насчет пары кило н

не то чтоб надоело,но за организм боюсь...сейчас позавтракала гречей с кефиром.сегодня в офис ехать и на работу короче опять не есть,а домой к 18ти не успею(((так что ужин будет кефир и яблоко.и ужин по любому будет!!!! :p

встала сегодня в 4 утра(на работу надо было рано)позавтракала как обычно гречкой и кефиром...на работе есть хотелось до одури,но ни как у нас с собой приосить нельзя а то что там готовят я даже в периоды жора есть не могу-слишком жирно.пришла домой попила чаю чтоб на еду не так набрасываться...те

дождь...холодно...кд...ну чем не повод для плохого настроения)))хотя я сегодня вроде не особо перебрала.с утра кефир,потом грам 50гречки с ним же любимым.сходила на узи щитовидки-тиреоидит под вопросом,не порадовало.увидела сушеные мандарины дома сожрала 3 штучки(((очень уж хотелось сладкого.но д