понимание)))

Итак.Не бегала я нифига вчера,подруга попросила по магазинам с ней опходить,но тем не менее перед магазинами я зашла домой и сделала свой традиционный бодифлекс.Ну а также съела полбанки салаты из морской капусты и помидорку. И голод прошел!!!Ходили три часа по магазинам, там еще съела салат и выпила клюквенный морс.Прочитала тут самые полезные статьи. Поняла чего мне не хватает. Итак,дорогие дамы: я обжора!Как бы мало я сейчас не ела и что бы я себе не рассказывала у меня тоже есть зависимость от еды,в моем случае от мяса особенно,потому что перед шашлыком я теряю всякие разум и могу его съесть в несметных количествах. Вообще о такой штуке пишет Аллен Карр(памятник ему!!!!!!) в своей книге "Легкий способ сбросить вес" - нужно изменить свои привычки питания!!!!Так что все, продолжаю его читать,а то я че то в самом начале и никак не возьму себя в руки.