д.14

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
ср., 02.11.2016 - 09:39 — dusha

Привет.

питалка на сегодня
утро- бутер ( хлеб, масло в дырочки и гобуша м/с), чай зеленый
перекус- рисовая вафля с чаем
обед- курогрудь и огурец
перекус- вода
ужин- курогрудь и помидор.

вода- 5 стаканов.

погода аховая, дождь, заморозки, мокрый снег, солнце.
настроение соответствует погоде.
конфетам- нет
выпечке- нет

вечером- обруч 10 минут, планка, отжимания 10 раз, приседания 30 раз.

хорошего дня, мои золотые девочки.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 02.11.2016 - 12:40

планка.... пойду коврик куплю!!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 02.11.2016 - 13:33

а я без коврика=))) так на локтях стою, хотя дома 2 штуки имеются=)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 02.11.2016 - 13:56

ой, пришли мне один))) я такая нежная)))) не могу без ковриков)))))))))))) ахахаха

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Хельга551.

Хельга551 — ср., 02.11.2016 - 12:45

Отжимания с меня не получаются))) хорошее меню на сегодня!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 02.11.2016 - 13:34

спасибо=)))
я сейчас пока начну с коленей отжиматься, надеюсь, что потом снова перейду на настоящие отжимания=))

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — ср., 02.11.2016 - 13:28

Отличная питалочка!!! Ффффкусная!!!!
friends молодечик!!!)))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 02.11.2016 - 13:35

огурец, должен спасти ситуацию=)))

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — ср., 02.11.2016 - 13:44

Эмм... Да??? :blush2:

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 02.11.2016 - 13:53

да, да...не люблю я курогруь...это потом уже втягиваешься, а по началу она со скрипом идет...

LeSSik — ср., 02.11.2016 - 18:37

Улыбайся,и солнышко засветит ярче и дождик не будет заставлять грустить..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • ДОСЯ