2

на усваивание белка тратится вроде часа 4.. на углеводы - 2. так что должно успеваться.))

надо мной раньше тоже хихикали... я стандартно обедала яблочком, и смешков по этому поводу слушала много))) особенно хорошо было, если по какой-либо причине я оказывалась без обеда, сразу "а как же ты без яблочка? похудеешь же!"
но я относилась как-то по-доброму... по крайней мере, этот смех не был действительно злорадным - так, маленькая язвительность... и на шуточки внимание не обращалось. в конце-концов, кому-то действительно такой рацион смешон - ну пусть смеется ради бога, мне не жалко...) и ты не расстраивайся! пусть себе веселятся - главное что у тебя процесс идет, а когда результаты будут заметны "налицо", и коллеги привыкнут к твоему питанию - смешки все эти приутихнут..))