Блог пользователя Никуля

Сегодня я уже позанималась зарядкой не ем после 18 да и не хочу))))
Завтра второй шаг взвешивание и смена старой линеечки на новую диета не выбранна буду пока предерживаться правилам не есть после 18 и физ.нагрузки Ох удачи мне и всем вам у нас всё получится

Здравствуйте девочки красавици)))))))))))))
Немного расскажу о себе:я перестала вести блог на этом сайте почти год назад и всему виной работа и ненормальный график работы до этого я сидела дома и спокойненько худела за 3 месяца скинула почти 16 кг но вот увы не удержала вес
после нового года стала пухнуть как на дрожжах и набрала ровно половину скинутого

Всем добрый день!
Сегодня на весы забыла встать,но судя по весу после завтрака привес в 600г.ушел,и думаю грамм 100отвесила)
з.9:30_чай и 2 печенька с повидлом
10:00_2колечка фаршированного кабачка(грибы,сыр)
11:30_пол мороженного
о.13:30_1,5початка кукурузы.
Сегодня работаю в ночьную и все чаще мне хочется кушать.поэтому возьму с собой яблоко

Долго меня тут небыло,интернет что то плохо ловит наверно из за дождливых дней,пишу через телефон.все эти дни вела себя хорошо,но привес 600г.КД на носу,сегодня
з.5ч.чай булочка
11ч.чай былочка,огурчик
приду с работы поем салат(огурец,помидор и лимонный сок)

Вчера тут не отчитывалась,напишу сейчас
З 5:10-.чай и 2 блинчика с печенкой
9:30-чай и 3 пряника из пакетика малюсенькие
11:30-чай и 3 пряника
14:00-чай
17:00-чай
19:00-пришла с работы и съела 2 куринные палочки маленькие...........
Сегодня я наверно посижу на ккалориях,считать толком не умею,но вроде както так
Встала поздно и начала сразу с обеда
12:50-анаком(лапша) 343 ккалории

Отвес сегодня 100г.вес 78.9 вот я и увидила )))))
Вчера на обед ела суп,а вечером на даче съела 2 абрикосы и чуток малинки)))
Завтрак-чай и 3 печенька(орешек)и 1 ириска

Отвес 200г.вес ровно 79
Сегодня пришла с работы и на меня напал жор в 7 утра очень плотно поела
яйичница с 2х я.2 сосиски,2 ст.л.салата капуста,огурец,кусочек хлеба и чай с орешками.....
Сейчас только встала есть не хочу,обедать не буду...

Добила я сегодня свое овощное рагу 2ст.л.,салат(капуста,огурец,зелень,заправка масло и уксус)и пол кусочка серого хлеба))))Чай

Даже уже и не знаю как подписывать блог,минус 60 уже не совсем точна нарушаю,но не толстею это хорошо,сжигаю много ккалорий,наверно на следующей недели сяду на посчет только бы ещё научиться правильно их считать.....На покупном то написанно,а вот что сам приготовил,хм надо ещё учиться.....
Вчера после работы съела 3 ст.л.овощного рагу и чай,на отвес это не повлеяло

Доброе утречко всем)
сегодня на весы забыла прыгнуть,но после чая вес был 79.7
з.5_10-чай,сырник
до 12если отпустят на обед попью чай с печеньем,а нет так будет просто чай

Отвес сегодня -300г давно такого не видала )))))))))))))))))
З.чай+печенье с начинкой
О.овощное рагу
На ужин будет куринное мясо)))

Как же быстро летит время уже конец июня,а я ещё даже не купалась(((((Ешё досих пор болею+надоело все.....

Ну чтож,за 3 месяца потерянно 14.1кг. думаю нормалек,еще осталось скинуть столько же,к октябрю надеюсь увидить на весах 6....Сегодня отвес 100г.вес 79.9
завтрак-чай и 2 кекса
обед-макароны и стакан коллы(не удержалась

Сегодня опять выбилась с системы - 60,проснулась только в 12часов и поэтому мой завтрак был в 12:30-чай и пара печенек

2 дня сюда не заходила писать было неочем,одни неудачи,но я наконецто добила эти привесы и отвесила последние 100г.Вторая цель достигнута теперь ровно -14 кг.Ставлю новую цель 75.......По питанию на сегодня
11:30-2 ст.ложки молоденькой картошки с зеленью,2 сосиски,чай и 3 печенька)/)
На сегоднгя все,до завтрешнего утра насытилась,ночью может разок чай выпью и хватит))))/

На весы сегодня не зщапрыгнула,знаю что привесила,но радует объемы груди и бедер уменьшились на 1см........А привес я быстро сгоню....
З.9:30 кофе 3в1 и 3 блинчика
11:00-сок персиковый и трескаю черешню

Ну чтож я сегодня свинья Утром в 5:30-выпила чай и кусочек кекса,не лезло так рано ничего...........Потом с 7 до 19 выпила примерно литр воды,а домой пришла и понеслось купила маленькую дыню сожрала половину,съела один творожный сырок,кусочек сыра, и обпилась минералки..................Все я начинаю съезжать с диеты,но ем очень мало блин как заставить себя есть по правилам((((

Доброе утречко всем))))
Ну чтож пришла я домой пол часа назад после ночной,и странно спать обсолютно не хочу,что за пакость то такая надо ведь вздремнуть
Вес сегодня 79.5 ну я пока 7 не радуюсь,посмотрю,что завтра мне весы покажут.....
На обед я покушаю до 12 макарошек 2 ложки с куринным мясом

Пошла купил куринных грудок,разрезала одну очень маленькую на пополам отбила,посыпала специями,обжарила на 1 ч.ложке масла до корочки и до полной готовности отправила в духовку.Поела в 12:20+стакан минералки

Сегодня отвесик очень порадовал - 1кг,ноконец то привес ушел
З.10:40-чай и кекс
На оед совершенно не знаю,что съесть нет ничего полезного,а что сходить купить даже не ню(((Голова от этого кругом

Вчера признаюсь так наруила,что пинка мне надо J)В 19ч.поела на даче 2 стрючка горох,чуть клубники,вишни,крыжовника,розового тутовника примерно все вышло 100-150г))))В 22Ч выпила чай кусочка " кекса и шоколадной пАтой.ПРИВЕС 500Г..Утром вес был 81.1 а сейчас 80

З.5:30-кекс4 Ксочка и паста
11ч
кофе 3В1
потом одна вода

Добрых и евселых всем выходных)))))

12:10-3 сосиски 1 один помидор на него капнула 1ч.ложку майонеза и посыпала зеленью))))Выпила стакан минералки
На ужин наверно будет просто помидор)))))Ночью буду пить только чай без сахара)))
Блин на улице +40,а я во всю кашляю обидно

Сегодня отвесик,мловт конечно,но было выпито дофиг воды думю из з этого
З.10:00-чай и 3конфетки (кокосовые)
До второй цели 80 кг остлось 600г.