Как давно я тут не была...)

Пришла поделиться результатами и размышлениями))), точнее даже не результатами, а итогами))
Цели я своей наконец то достигла, - вешу заветные 53-54 кг, но не больше))) И это очень приятно))
Посчитала: за примерно 3 месяца я похудела на 20 кг) с 48 до 40 размера)
И не набираю вес - держу вот уже месяца 2 с лишнем точно, не ограничивая свой рацион ничем, кроме количества съеденного.
Убедилась на своем опыте, что неправда то, что говрят аля "Чем быстрее худеешь, тем быстрее наберешь" - бред.
Это принцип для тех, кто после диеты на еду набрасывается и не контролирует себя)
Вообщем - похвасталась)
А вот сейчас о размышлениях....
Похудеть то я похудела, вот теперь нужно мышцы укреплять и подтягиваться)
Записалась в тренажерный зал один раз в неделю, и 2 раза на пилатес.
Вот 1 раз в тренажерный уже сходила.
Терзает меня пилатес. Что это за зверь такой? Прочитать я про него прочитала, завтра пойду на первую тренировочку. Мне нужно больше всего укрепить пресс, если кто ходил или хдит на пилатес, поделитесь, пресс хорошо укрепляется? Или стоит попробовать что - то еще?