опять сдурила

Офигеть...встала на весы +1,8 кг. Сама виновата. Пошла вчера сдуру и наелась на ночь. Вроде держишься, держишься, а потом расстроишься с чего-то мозг вырубается и начинает от куда-то появляться еда у тебя в руках и пихаешь ее в себя ничего не чувствуя и не осознавая, просто заедая обиду и слезы на глазах! Ну что же я такая дура!? Вроде молодцом была... Так обидно, а еще до конца недели одни праздники и конкретную разгрузку сделать не смогу. ((( Но забить на все дни рождения и встречи выпускников не могу, я итак совсем одинокой себя чувствую в последнее время. Значит по плану только одно - держать вес и не толстеть! С понедельника разгрузка на молокочае, а там опять к борьбе с весом!
Девочки, а у вас такое бывает, что вы заедаете например ссоры с любимым, одиночество, обиды? Как вы боретесь с собой?