Английская диета День 4

Сегодня привес 400 гр Ну да не страшно) постараюсь сегодня без нарушений =)
завтрак: кофе с молоком, кусочек черного хлеба с маслом
обед: чашка куриного бульона, 150 гр курицы, кусочек хлеба, 2 ст.л. гороха
перекус: стакан молока
ужин: 2 яйца, кусочек хлеба, стакан кефира

По спорту: физкультура 1,5 часа
Потянула себе икроножную мышцу. Теперь хожу хромаю. Погода испортилась совсем. Видимо говорит мне, чтобы я выходные отдохнула от роликов и взялась за учебу х)