Блог пользователя Светлана Валиёва

Осунулось? Морщины повылазили? Скулы слишком сильно видны? Все это правда???
Девочки, милые, только честно!!!!

Здравствуйте, дорогие мои подруги-односайтницы! В Китае попробовала несколько блюд, по которым сейчас ностальгирую... Даже ночами мне снится их вкус! Неоднократно пробовала приготовить что-то подобное дома, но... это даже близко не то!!! Может, кто-то знает рецепт приготовления? Очень надеюсь на вашу помощь, девочки!

Разленилась... Не спланировала заранее, что буду есть, вот и получите-распишитесь. Ну да ладно, урок на будущее, сделаем выводы и будем жить дальше.

Привет вам, дорогие мои похудашечки!
Вот и снова началась очередная рабочая неделя... Отправила своих домашних, кого на работу, кого в школу, кого в садик. С сегодняшнего дня и я, наконец, перестаю бездельничать, вновь приступаю к репетиторству.

Привет, красавицы!
Продолжаю методично записывать все, что кладу в рот - пытаюсь поймать прежний настрой и вернуться к правильному питанию...
З: яичница из 2 яиц с помидорами, 1 зефир, кофе с молоком б/с
Перекус - дыня, 1 кусок
О: борщ с сухариками (домашними)
П: помидор
У: брокколи, бифидок с отрубями.

Начиная с сегодняшнего дня снова буду записывать в подробностях каждый съеденный кусок! Постараюсь планировать заранее свой рацион, дабы избежать кусочничества и поедания разных вредностей, которые сводят на нет все мои старания!!! После отпуска никак не могу войти в нужную колею...

Привет, любимые мои девочки!!! Ну наконец-то у меня появилась свободная минутка... Хочу поделиться с вами кое-чем..

Привет вам, дорогие мои девочки! Как же я соскучилась, как мне не хватало общения с вами, уже такими родными, близкими...
Отдохнула я замечательно, впечатлений море, эмоции просто захлестывают!!! Сразу скажу, что я в привесе, целых 2 кг!!! Но не паникую, уже знаю, как буду его ликвидировать!

Девочки, милые мои, не теряйте меня пожалуйста! Я исчезну ненадолго - через три недели вернусь... надеюсь, что отдохнувшая, полная новых впечатлений, с массой положительных воспоминаний, которыми непременно поделюсь с вами, такими уже родными, близкими, ставшими дорогими мне людьми за все то время, что я провела в вашей теплой компании...

Продолжаю рассуждать о том, что мне дали эти 5 месяцев новой жизни...
Судите сами...
Вот это я еще до того, как созрела для перемен...
А это - уже по дороге к совершенству...

А это значит, время подвести итоги. Пока еще промежуточные, потому как останавливаться я пока не намерена.
Итак, прошло 5 месяцев... За это время мне удалось расстаться с ненужными 17,5 кг!!! Наверное, это неплохой результат... Хотя до цели мне еще остается 4,5 кг, но я уверена - это лишь дело времени, я смогу добраться до своей пальмочки!!!

Завтра иду к стоматологу... обломился зуб... тот, который с таким трудом наращивала... Ужас, прямо перед поездкой в Китай!!! Жутко боюсь, но идти надо - в отпуске будет не до лечения, да и портить отдых зубной болью не хочется. Пожелайте мне удачи!!!

Сегодня у меня по плану работа над ошибками... Вчера я потеряла всякую совесть, обжиралась так, как ни разу за эти почти уже 5 месяцев нахождения на сайте себе не позволяла. Не иначе, как помутнение рассудка было! Творожная запеканка с курагой (весь день... заходила на кухню, будто бы невзначай отрезала себе кусок и ела... ела... ела...

Девочки, милые, привет!!! Спешу поделиться с вами тем, что мне, несомненно, помогло. Муж принес с работы в распечатанном виде, поэтому не могу дать адрес сайта, к сожалению, но поискать можно по этим данным: Алексей Филатов. Теория и практика жиросжигания. Оооочень рекомендую прочитать, там столько интересного и полезного!!!
Что вам делать, если вы натолкнулись на плато.

Привет, девчата! Хочу обсудить с вами вот такую тему... В последнее время практически ежедневно при встречах со знакомыми слышу одни и те же слова: "Света, открой секрет, как ты так похудела?" Очень часто к этим словам добавляются следующие:"Я тоже так хочу!" или "Я прямо тебе завидую!" Я не жадная, если человек созрел для приведения себя в форму - я буду только рада, поделюсь без проблем!

Урррра!!!! Наконец-то!!! Почти месяц понадобился для того, чтобы наконец-то преодолеть эти набившие оскомину цифры - 60.200!!! Я счастлива!!!!!! Сегодня у дочки день рождения, будет застолье, а перед этим - готовка, много готовки!!! Постараюсь во время празднования не наесться вредностей в немеренных количествах, хотя последние 2 дня я только этим и занималась... И спорт забросила...

Привет, дорогие похудашечки!!! Как видно из названия блога, вес у меня по-прежнему стоит на отметке 60.200... Пытаюсь взять себя в руки, чтобы они не опускались от безысходности. Каламбурчик получился, однако! Перечислю, что я предпринимаю для того, чтобы наконец-то его сдвинуть с мертвой точки. Во-первых, велотренажер, в среднем, по 40 минут в день.

Вот спрашивается - ну и какого черта я вчера как честная Маня отсидела на кефире весь день??? Восхитительный результат, прямо-таки ошеломительный!!! Ни грамма не сбросила!!!!!!!

Девочки, спасибо всем, кто меня поддержал в минуту отчаяния! Благодаря вам я не сорвалась в зажор, с вашей помощью я смогла осознать причины происходящего и адекватно отнестись к сложившейся ситуации. Еще раз спасибо вам!!!

Девочки, милые, привет вам всем!!! Очень нужны ваши помощь и поддержка, без вас я не справлюсь! Не понимаю, что происходит, но после вчерашнего молокочая отвес составил всего-то 200 г!!! Таким образом, от привеса, появившегося на пустом месте, еще остается 300 г!

Девочки мои любимые, привет вам всем! Как же все-таки хорошо, когда есть поддержка!!!

Ну вот что ты будешь делать??? Не уходит этот привес, хоть ты убейся!!! Странно... ничего не нарушаю, наоборот... Уже забыла, когда вела себя так примерно!!! Но я не сдаюсь, знаю, так бывает... Сейчас привес, а через некоторое время правильного питания пойдут отвесы один за другим так, что впору будет удивляться!

Неожиданно и необъяснимо... Вроде бы ничего сильно не нарушала, а вот поди ж ты! У меня только одно предположение - виноваты наступившие КД... Ну что ж, поживем - увидим.
Теперь краткий отчет по вчерашнему дню. Завтрак - каша геркулес молочная.

Девочки, не судите строго, сама вижу, что работы над собой воз и маленькая тележка! Почему-то я была уверена, что выгляжу гораздо лучше, поэтому когда увидела фотографии, испытала некоторое разочарование.

Итак, пора подвести итоги этого месяца. Как ни печально, но результат оказался невразумительный... Всего 2 кг за месяц... Негусто... Но, с другой стороны, удивляться тут нечему - сама виновата, не было прежнего рвения, настрой временами куда-то испарялся, начала понемногу позволять себе лишнее, даже разгрузочные дни и те проводила через пень-колоду, не регулярно...

Привет вам, скульпторы собственных тел!!! Как же мне вас не хватало, как трудно было без вас... За 2 недели, что меня здесь не было, получилось сбросить лишь 600 г, ну да ничего. Теперь вот с новыми силами, да с вашей поддержкой дела у меня пойдут наверняка продуктивнее.
Ну а теперь небольшой отчет, вроде как мини-сочинение на тему: "Как я провел отпуск в гостях у родителей мужа"

Ура! Вес 61,700! Даже не верится!!! Накануне купила 2 пачки 9% творога, потому что не было обезжиренного... Понимала, что такая жирность не для худеющего человека, но семья заказала на завтрак сырников, ничего не оставалось делать... Добавила 2 яйца, 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сахара, разложила все это дело по силиконовым формочкам и запекла в духовке. Получилось невероятно вкусно!!!

Похоже, Рита нас всех заразила. Ужасная слабость, заложен нос, точнее, ручьем из него бежит, солнечный свет режет глаза, слезотечение, боль в горле и кашель. Полный комплект удовольствий в одном флаконе!!!

Сначала это было даже забавно, Проходят мимо знакомые и не здороваются... В ответ на мое приветствие недоуменно глядят на меня несколько секунд, потом начинают улыбаться, разговаривать. Несколько раз меня не замечали коллеги мужа. Это начало слегка напрягать, появились мысли, что, возможно, я их чем-то обидела.

И результат - 14 кг!!! Сегодняшние показания весов - 62,900! Ну не знаю, что-то слабо верится... Поэтому линеечку пока решила не менять, вдруг это просто весы глючат? Хотя я заметила, что у меня колебания веса связаны вовсе не с КД, как я предполагала раньше, а с фазами Луны. Пока Луна убывает, вес сбрасывается легко и как бы сам собой, практически без особых усилий.