Суббота: отчеты. Планы

Главные вкладки

Изображение пользователя Та_точка.
сб., 08.01.2011 - 08:35 — Та_точка

Питание: выполнила все, но ужин был диким - когда много вкусного на полуголодный мозг и желудок, моя психика не сдерживает сама себя. Итог - привес.

Победы: выдержала не кушать после тренировки 2 часа. После ужина захотелось продолжения банкета в виде чая с чем-нибудь печеным. Бродила по магазинам, брала в руки всякие плюшки, но так ни чего и не купила

Спорт: силовая на попу,бицепс, трицепс

Планы:
Питание:
1. Льняная каша, 1 яйца
2. Мандарины
3. Кефир, 2 овсяные печеньки домашние
4. Курица отварная, тыква печеная.
5. Творог - 200 гр, кефир - 100 гр, 1 ч.л. меда.
Время не пишу, т.к. ни как не определюсь с тренировками.

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 08.01.2011 - 09:33

Силовые или аэробные?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — сб., 08.01.2011 - 09:52

Сегодня мышечки болят, поэтому или на йогу хотела пойти или на восточные танцы. На первое в новом клубе еще не ходила, на второе ходила, и если будет тот тренер, которая была в прошлый раз, то мне понравилось. Потом думала на дорожке походить. На силу сегодня идти не хочу по определению, т.к. вчера была. Аэробных сегодня нет.

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 08.01.2011 - 11:08

а где ты сейчас тыкву нашла?

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — сб., 08.01.2011 - 11:17

а у вас с магазинах нет? :surprise1:

Я Елена.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 08.01.2011 - 12:06

Нет... у нас нет. У нас огурцы-помидоры круглый год только года 3 наверно.

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — сб., 08.01.2011 - 12:16

Потерпи немного - и тыква появится :-)

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — сб., 08.01.2011 - 11:54

Ну, я ж с Ростовской области, а точнее с г. Ростов-на-Дону. Так что у нас и в магазинах и на рынках имеется

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 08.01.2011 - 12:05

клёво!!

Изображение пользователя Таточка_лапочка.

Таточка_лапочка — сб., 08.01.2011 - 11:47

Таточка приветик!
Слушай... а по поводу силовой с тренером советовалась? Я просто хотела тоже пойти на силовую, но мне тренер сказала что пока нельзя, потому как мышцы будут качаться, а жир от силовых не уходит, а объем будет наращиваться... типа пока не будет перевеса больше 10-12 кг нежелательно, лучше аэробная, стрейчинги, каланетика, пилатесс, йога, чтобы глубокие мышцы работали, тогда они как корсет будут подтягивать и после избавления от жириков слепят красивую фигурку.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — сб., 08.01.2011 - 11:56

Солнышко, я просто уже три года в фитнес-клуб хожу. Так что то, что касается общих тренировок, то на то что нравится, на то и хожу. А еще я сейчас спортивный клуб поменяла, думаю с тренерами там познакомиться и выбрать кого-то. Поэтому тоже хожу на всех, чтобы определить людей :-). В прежднем спорт-клубе ходила на персоналки и соответственно тренер советовала те или иные групповые. Так что вот так сложилось исторически :-)

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Изображение пользователя Таточка_лапочка.

Таточка_лапочка — сб., 08.01.2011 - 12:11

Понятненько! Ну тогда я за тебя спокойна :) А то всяко ж бывает...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — сб., 08.01.2011 - 12:17

:-) Спасибо!!!

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Selenna
  • zulenka
  • ДОСЯ