День 16.

Сегодня 16 день моего правильного питания. Вес не изменился и я этому рада. Сделала зарядку сегодня чуть больше обычной так как выходные можно себе позволить.
Вчерашнее питание:
Завтрак - овсяная каша с изюмом+3 куска сыра и кофе
Перекус - груша
Обед треска по польски 150 гр и тушеная капуста и компот. Было тяжело после такого обеда, буду уменьшать порции, что бы лучше себя чувствовать
Ужин - ну а ужин был таким 1л. пива (да да), сыр косичка гр 250 и доела кусок сыра, который должен был идти для завтрака. Все это было съедено до 18.30. В течении этого времени варила себе треску без соли, но со специями (перец черный и красный и лавровый лист). Вот в 19.30 я так хотела есть, что не удержалась и налила себе 2 поворешки рыбной воды которая получилась при варке рыбы. И сразу перестала хотеть есть. Вот поэтому и нет отвеса. И привеса тоже. Не могу себе отказать в сыре и пиве в пятницу. Святое... :blush2:
Сегодня целый день буду заниматься домашними делами (уборка, глажка и все такое) и конечно правильно питаться... Всем хорошего дня и больших просто огромных отвесов.
P.S. на сладкое даже не тянет... ура...