- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
опять
Главные вкладки
сб., 13.10.2012 - 18:23 — хочу похудеть
опять
сил нет больше.
если раньше все родственники говорили что-то типа "Не мучай себя, у нас конституция тела такая", то сегодня мама сказала мне, что мне вредно сладкое. я чуть не удавилась 6-й подряд конфеткой стрелы.
папа (принимая меня скорее всего за полную идиотку) мне вообще сегодня сообщил, что садится на диету и хотел бы , чтоб я его поддержала только из тех соображений, что ему будет одному тяжело...
ну все.....
я безвольное животное(((
Диеты для похудения
Нравится:
- Блог хочу похудеть
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ух ух ух!!! и что ты решила?
ух ух ух!!! и что ты решила? какие планы?
решила, что повешу свою
решила, что повешу свою фотографию в купальнике на холодильник... надо сказать, что это зрелище не для слабонервных, а следовательно и стимулирует отлично)) спасибо за отзыв, мне это сейчас тааак нужно...
Диеты для похудения
всегда рада помочь и
всегда рада помочь и выслушать!!! старайся и все получится!!!
спасибо ОГРООООМНОЕ вам,
спасибо ОГРООООМНОЕ вам, девоньки
Диеты для похудения
Ой как мне идея про фото на
Ой как мне идея про фото на холодильник понравилась!!! Надо будет воплотить! )))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну все! Давай ка переставай
Ну все! Давай ка переставай себя ругать и начинай любить, а следствием этого будет хорошее постройнение:-) выбери себе диету по длиннее и просто отдайся и следуй инструкциям. И перестань кокетничать с собой-если не сейчас , то когда?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
все, после практически целой
все, после практически целой ночи жаления себя утром начала... посмотрим, что выйдет в этот раз... и спасибо.. спасибо огромное..
Диеты для похудения
да блин, я уже и не столько
да блин, я уже и не столько жалею себя, сколько просто привыкла к тому, что я толстая и к тому, что приходя в магазин выбираешь то, что налезет, а не то, что нравится(((
и, что самое главное, так есть же сила воли... есть, я точно знаю..
Диеты для похудения
Привет! ТАКАЯ знакомая
Привет!
ТАКАЯ знакомая история))))
Слушай, на самом деле все проще простого: если РЕАЛЬНО хочешь похудеть, то просто запомни простые правила, выработанные ГОДАМИ!
1. НИКАКИХ быстрых углеводов!- то есть НЕТ, нельзя НИ ЕДИНОЙ конфетки)))
2. НЕ сидишь на голодовках- чтобы переработать хотя бы 1 гр жира- нужно РЕАЛЬНО попотеть, чтобы "скинуть пару кило"- перестать есть и скинуть воду) Быстрые отвесы- скорейшие привесы)))) ЖИР (не мышцы, вода итд) уходит с боем! Чем медленнее худеешь, тем вернее, что это именно жир.
3. МНОГО и ЧАСТО питайся! не ешь, а именно питайся! салатики, вареное мясо(нежирное), овощи, кашки (мало и по утрам), рыба- то из чего ть состоишь. Газировка, шоколад, сахар- то что питает ЖИР) Ничего жаренного! ВООБЩЕ!
4.Расходуешь больше, чем потребляешь- займись спортом- физ активность не позволит тебе обвиснуть, придаст тонус и закалит сердце, ускорит метаболизм.
и последнее, САМОЕ главное, обобщение: НАСТРОЙСЯ НА ДОЛГУЮ РАБОТЫ!Постарайся поставить целью не сбросить вес, а поменять стиль жизни!
Удачи, чем смогём-помогём))))