до и после

Вот решила изложить всю свою историю расжирения и похудения
Я всю жизнь была толстой, очень толстой, меня всегда все дразнили, у меня по этому поводу развились комплексы конечно. Где-то в 9 классе, я начала заниматься кик боксингом и немного похудела, даже не знаю сколько я тогда весила наверное около 70кг при росте 164 см. Когда я закончила школу я стала снова набирать вес, потом стала жить вместе с парнем набрала ещё 5 кг, потом пошла на работу и ещё набрала вес, работа у меня очень подвижная и нервная. Мой вес стал составлять 87-88кг

когда я спохватилась, всё время думала рожу и буду худеть, но потом никак не могла забеременеть, и начала худеть, начала считать калории и кушать около 700калорий в день, конечно додуматься заниматься спортом мне и в голову не пришло, я спорт с детства ненавидела. За 1ый месяц похудения ушло около 7-8кг, я очень обрадовалась, потом стала заниматься спортом всё таки, сначала был обруч и гимнастика, фитбол очень понравился, в итоге я похудела до 73 кг

После это я узнала, что беременна, конечно я пыталась меньше кушать, считала калории и вела дневник, стала заниматься Йогой для беременных, но беременность была очень тяжелая, я 3 раза лежала на сохранении, после этого набирала лишние кг, сначала я набрала 8 кг и думала так будет за всю б., но не тут то было, поехала к маме и там отъелась и в итоге набрала 11 кг, пошла рожать я около 84-85 кг, после родов мой вес составил 80 кг

вот тут началось настоящее похудение!первые 2 месяца я только набирала вес, хотя ограничивала питание и занималась спортом, я была в шоке, я думала, что пора идти к эндокринологу лечиться. Стала заниматься спортом около 3ех раз в неделю, считала калории, не ела после 7ми, делала разгрузочные дни.увеличивала спорт, в итоге в НГ я стала весить 68 кг и шла дальше, к марту мой вес стал 62 кг

и я продолжала борьбу с лишним весом, стала заниматься спортом каждый день не менее часа, стала бегать каждый вечер и считала калории, естественно за всё похудение я отказалась от жареного, жирного, полуфабрикатов, соленого, гарниров, йогурта(там один крахмал, ела вместо него творог и кефир), сладкого(ела только горький шоколад по 10г в день), хлеб ела только приготовленный мамой в хлебопечке с отрубями и льняным семенем не более 40г в день.
в итоге к июню я стала весить 55,5 кг
на первом фото вес 80 кг, на втором 55.5

Сейчас я вешу 54.4кг и очень довольна этим и работаю над собой дальше, надо подтягивать кожу и подкачать мышцы.
Никогда не запускайте себя, ищите стимулы, меняйте себя и никогда не бросайте начатого дела, я знаю вы обязательно добьётесь своей цели!