Блог TORRY 999

Как это не обидно,но я сорвалась со своей диеты.
Сегодня решила взвеситься и увидела,что я совсем не похудела,а наоборот поправилась на пол кг.

Уже 4 день моей диеты.Я всё-ещё держусь и не позволяю себе думать о сладком.

Уже третий день сижу на диете и вроде не голодаю сильно,а сейчас так хочеться есть.Даже не знаю что делать.Уже второй стакан кефира выпила,но голод никуда не исчез.

Сегодня второй день диеты. Чувствую себя бодро.И очень этому рада.Обычно после других дтет у меня уже на второй день было плохое настроение.А сегодня всё нормально.

За месяц можно похудеть на 7 кг. А объемы уменьшатся на 3-4 см.

Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

Девчёнки помогите мне издавиться от моей плохой привычки грызть ногти.
Я наверно уже и не помню со скольки лет я их грызу.

Я никак не смогу себя заставить начать делать зарядку.Раньше я хоть раз в день но делала.А сейчас...Совсем обленилась.

Приветик всем.сегодня начала новую диету,которая называется "Идеальные формы".
Сегодня на завтрак выпила чашку зелёного чая.
Потом поела только часа в четыре.Ела отварную куринную грудку ( 250 гр ) и кукурузу.

Сегодня целый день почти ничего не ела.Только овсённые хлопья,немного куринного мяса и зелёный чай.Вот и всё.
А под вечер захотелось чего-то вкусненького.И понеслась.Сожрала почти две шоколадки.

Как нетрудно догадаться из названия, овощная диета имеет в своей основе употребление различных свежих овощей и зелени (особо рекомендуются морковь, кабачки, зеленая фасоль, капуста, огурцы, сладкий перец, салат, тыква,