выход из голодания.

И так вчера провела все анализы по прошествию 3 полных дней голодания, врачь сказала, что пора прекратить. Молодому организму достаточно и 3 полных дней. я сказала, что планирую неделю, но она мне обьяснила, что в таком случае гораздо ефективнее будет голодать раз в неделю 24-36 часов и сбалансировать питание, соный режим и спорт.
хочу сказать голодание дало только пользу. у меня улучились показатели крови - железа (как не странно, я ведь не ела совсем!) , холестерола, как сказала врачь кровь очистилась. сегодня начала выходить из голодания (сок, тертое яблоко, за тем овсянка) теперь проводить голодание буду по пятницам. вы знаете, чувство как начала выходит.. будто крылья выросли.. серьезно, как-то гораздо легче, голова словно просветлилась. очень рада что провела, хотя только 3 дня а не 7 как хотела..