Блог ЯСтройнаяиКрасивая

Ну пошлите обедать девчата вкусную и полезную пищу

Так, подруженька мне дала диетку. Она на ней худела. Она очень хорошо скинула, была наверное 75 а теперь 55.
Но она не с начала на ней.
4 приема пищщи:
1 прием - 200 г. риса + 2 яйца......
2 прием - 200г. нежирного творога + стакан кефира или йогурта.....
3 прием - 200г. рыбы (курицы) + 200 г овощного салата с маслом.....
4 прием - 300г фруктов....

С каждым днем я все дальше и дальше от идеала.

У меня подруга про такую говорила. Она ходит в фитнес клуб, и там инструктор такую диету дает некоторым. Не знаете, в чем она заключается. а то я не могу у подруги спросить она не в сети0)))

Постараюсь сегодня тоже не кушать вечерком. Посмотрим результаты в понедельник. теперь я суда попаду только, ой ой ой ой в понедельник же выходной. МММММММММММММММ Во вторник я суда попаду

Посмотрела на право и увидела что мы за вчера набрали 58,9 кг. и это еще без учета моего кг. Вот это да(((((((((((. ну давайте возьмемся за руки и остановим этот рост. Очень треба!!!

привет мои родные. Я сегодня без изменений(((. Но я не собираюсь отступать как в прошлый раз. Буду идти даже если на пути будит железобетонная стена. Упрусь лобиком и буду идти. Может когда и пробью))))

И дело не во вчерашнем МакДональдсе, ну может он виновен в в граммах 100.

Я на диете а мне сейчас приходится мужу планировать поход в Макдональдс:-))) он просто без ума у меня от макдональдса. Получил премию говорит пошли в Мак. Я ему говорю ну ты и зверь:-))) Я ж на диете. Но не могу же я быть сама зверюгой. Хочет человек. И что мне там съесть.??

Ура!!!! Я отвесила!! Победа(маленькая победа)