~

Сегодня минус 500 грамм
Позавтракала гречкой с сыром, половиной яблока, творогом с изюмом и парой конфет )
Рабочий день только начался, а я уже голодная

От холода стала шелушиться кожа, да и я практически не ем жирную пищу, стала шелушиться кожа. Поэтому вчера купила себе рыбий жир и БАД перфектил. Рыбий жир мне всегда помогает, а этот перфектил уж очень все хвалят. Посмотрю, через месяц, будут ли изменения в лучшую сторону.

Пообедала витаминным салатом и рассольником со сметаной
теперь только пить воду