2-й день Протасовки

Главные вкладки

Изображение пользователя Малллина.
пт., 14.10.2011 - 09:55 — Малллина

Прошел один день,без срывово,но такое ощущение что я на этой диетье сижу уже неделю.Так хочется мясаswoon.Скажу по секрету,я сегодня встала на весы и отвес был в 850гр,это радует но линеечку пока рано передвигать.В общем сегодня как вчера 
утром-творог+йогурт +молоко перемешанный миксером до воздушного состояния,чай
обед овощи и т д31_1.jpg
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 14.10.2011 - 10:02

Молодец! Все у тебя получится!
Хочу еще посоветовать один рецептик. Просто, со времени моего Протаса, у меня в рационе остались несколько блюд, которые я иногда ем и сейчас - понравились они мне.
Я любила это есть на завтрак (тем более - яичко на завтрак - очень полезно для похудения)
Итак
Яйцо разбиваешь в глубокую тарелку. Добавляешь чуток ряженки (или кефира, или мягкого творожка) - ну где-то ложки столовых 2-3. Чуток солишь. Размешиваешь. Добавляешь резаную помидорку, зелени любой (если есть). И в микроволновку на 2-3 мин. Получается пышное сытное низкокалорийное вкусное блюдо. И без растительного масла и обжаривания.
Удачи!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 14.10.2011 - 11:23

хороший рецепт! жаль нет микроволновки.... secret

Я Елена.

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 14.10.2011 - 12:33

Так-так-так!.. В духовке я, конечно, не пробовала, но рискнуть можно. Ну или на крайняк - на плите, но в кастрюльке с толстыми стенками, чтобы без масла запечь можно было.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — пт., 14.10.2011 - 13:30

Офигеть ты скинула,я прям восхищаюсь,я со своими несчастными 10кг уже года ээээ 6 борюсь,то приходит то уходит

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 14.10.2011 - 13:58

Спасибо! Но ведь ты и начинала не с 90 с лишним килограмм. Вот и вес медленнее уходит.
ИМТ у тебя в норме. Понятно, что нет предела совершенству, но все же организм хуже отдает килограммы, когда их более-менее нормальное количество.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — пт., 14.10.2011 - 14:29

Н у я так то после родов с 73 худела,до 59 похудела и плюнула,вот теперь сново тут теперь уже 65 худею.Мне даже не так важен вес как объемы.Проблема ноги и попа

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — пт., 14.10.2011 - 13:28

Спасибо,похоже очень вкусноnyam

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • Марина1980
  • Ириночка К