12.05

Поехали!
Все привет) кто помнит-не помнит, знает-не знает)
Моим очередным толчком к приведению себя в божеский вид стали слова мужа.
Он зашел ко мне на работу и увидел мои телеса издалека. "Зрелище не для слабонервных", - услышала я его отзыв. Рядом со мной сидела девочка с еще большим весом (120-130 кг не меньше, если я 102 кг). Так вот, муж сказал, что если я не остановлюсь и не перестану жрать из двух рук, то очень скоро стану как та девочка. Стало обидненько как-то. Я-то думала, что мне далеко еще до нее. А на самом деле разница минимальна.
В общем, я снова с вами. Записываю то, что ем. Про все, что можно и нельзя в курсе (знаю, что сахар вреден и бла-бла-бла, хлеб нельзя, ниче нельзя), но я буду есть то, что хочу, просто в малых количествах).
Объемы замерю сейчас для истории. Часто измерять не буду - лень)))
ОГ 111
ОТ 99 (талия у меня всегда равна весу)
ОЖ 119 (у меня самый жир под пупком)
ОБ 123 (жопа растёт...)

з. мюсли с йогуртом, 2 куска сыра, чай с сахаром
о.клубника со сметаной и сахаром, кисляк
у. куриный стейк, овощной салат
п. бутер с сыром