Блог Нэлли

В воскресенье думала буду на молокочае, утро прошло успешно на чае с молоком, но далее пошла с дочкой на рынок покупать ей кроссовки, продавец попался очень сговорчивый с 500руб скинул до 350руб. Это был последний плюс за этот день.

Весь правильно питалась.НО вечером пошла в гости и ВСЕ.
Наелась до тошноты. Сижу вот и ругаю себя ДУРА. Ведь чуть выпью и как саранча все ем.
Завтра разгрузка на молокочае.

уже 18 дней с утречка ем рис. В плане питания все норма:
утро рис
обед салат+творог+йогурт
ужин творог+йогурт+яблоко.
и много много зеленого чая

Сегодня привес 500гр, кошмар какой-то, вчера не ела ничего вредного, последний прием пищи в 16:30 и такая фигня. Ну ладно я это переживу, главное не сойти с пути истинного, а этого я себе никак позволить не могу.

После разгрузке на молокочае отвесик 1 кг, супер, теперь решила раз в неделю делать такую разгрузку. Продолжаю по утрам есть рис.
меню на сегодня
утро рис
обед салат(помидоры, перец, капуста) яйцо, творог+ряженка
ужин тушенные овощи

сегодня у меня разгрузочный день на молокочае.

Наконец-то жора меня оставил в покое, надеюсь покинул меня навсегда.

сегодня 8-ой очищения на рисе, но жора меня достал, незнаю что и делать. После съеденного риса ничего не ем и не пью 4 часа, но после..., это нечто, ем как будто в жизни еды не видала, слава богу что вес без привесов.

сегодня сижу на молокочае, классная разгрузка есть не хочется, но в туалет каждые 15 мин бегаю, я вроде в себя столько и не вливаю, сколько выливается.

сегодня второй моего рисового очищения.с утра ем рис замоченный с вечера, сваренный в три прихода. после этого 4 часа ничего не ем и не пью, далее питаюсь в обычном режиме. после гречневой диеты было минус 4, но 1 кг вернулся, но после двух дней риса отвесик 1кг.