Блог sofa

Выходные прошли по плану: в субботу провела разгрузку на кефире, был отвес в 300 гр. Это позитивный момент :) В воскресенье же, в качестве поощрения себя (как и было запланировано) позволила себе "употребить непотребное", а именно - копченую селёдину...

Наконец-то закончилась очередная рабочая неделя!!! :) Люблю выходные, конечно, но приходится на эти два дня буквально оттаскивать себя от холодильника. Только домашние хлопоты помогают как-то отвлечься. Так что в планах на выходные, как обычно, уборка, стирка, глажка, готовка и т.д. и т.п.

С утра на весах отвес 500 гр. Вчерашний "вынужденный голодный день" дал результаты. :) Сегодня же решила себя не мучить и кушать по обычному плану. Итак,
завтрак - вареное яйцо, 2 хлебца, черный кофе без сахара;
перекус - яблоко;
обед - овощной суп, чай без сахара;

Решила добавить для себя дополнительный стимул соблюдения режима питания. Заключается он вот в чем: дала себе обещание, что, если в течение недели не буду нарушать диеты и строго придерживаться режима питания, включая один разгрузочный день (провожу его по субботам), то в воскресенье буду разрешать себе скушать какую-нибудь "запретную вкусняшку", естественно, в разумных количествах.

Думаю, многим знакома проблема замены гардероба. И я не исключение. Просто я не ожидала, что процесс будет настолько стремительным и глобальным... Как-то незаметно для меня самой и практически одновременно ВСЕ мои вещи стали мне большими.

Долго не решалась выложить фотографии, но все-таки решилась поделиться. :) Конечно, работы над собой еще много, и до заветной цели мне идти и идти... Просто хочу показать то, чего я добилась за 2 месяца. И, естесственно, без вашей, девули, поддержки мне бы этого не удалось. Спасибо всем!

Ну вот, коту под хвост целая неделя диеты! Сорвалась еще в воскресенье: вино, сыр, копчености и креветки... На понедельник были радужные планы на похудение, НО.... Приехали друзья, с которыми не виделись 2 года и началось "торжественное застолье" со всеми последствиями.... >)

Смотрю на весы и удивляюсь - 10 кг лишнего веса позади!!! С Юбилеем меня!

Пока довольна собой. За последние 6 дней - отвес в целом 1,6 кг, учитывая, что вчера я еще на ДР к подруге ходила и покушала немного "запретного". :) С понедельника хочу все-таки попробовать сесть на диету, внести изменения в свой, так сказать, режим правильного питания. Выбрала пока Диету Ангела (название красивое, да и продукты по мне) :) Вот в чем она заключается:
ДИЕТА АНГЕЛА

Блин, я просто в трансе... :( :( :( Результатами своих трудов в похудении довольна, продолжаю работать над собой... Но вот ведь несправедливость жуткая: в большей степени уменьшилась грудь, чем всё остальное! Лучше бы задница такими темпами таяла!!!