Голодный день :)

Сегодня что-то, что можно назвать разгрузочным днем. Не знаю правильно ли я поступаю, но состояние нормальное, работоспособное и даже не голодно. Но я ведь сегодня не голодала, значит и не совсем разгрузка? Хммм совсем запуталась. Раньше давным-давно сидела при разгрузке только на воде, но сейчас я позволить себе этого не могу, так как мама и мне нужны силы)))

В общем мой рацион:
Завтрак 09:00
овсянка с пол банана

а позже в течения дня: хурма, одна мандаринка, детский йогурт 3 чайных ложки (доедала за сыном) и ломтик сыра. Много воды, чай с лимоном.

Делала упражнения 22 мин и качала пресс два повтора по 20 раз, больше пока не хватает сил(((
Сделала медовое обертывание живота и лях, сейчас сижу греюсь под одеялом.
День сегодня удался. :)

Хочу честно признаться чуть сегодня не сорвалась и не схомячила сникерс и стыдно и горжусь)) Стыдно что мысль заградывается в голову, нужно держать себя в ежевых рукавицах, а горжусь тем, что устаяла!!! Небольшая победа над собой!)))

Всем доброго вечера ***