непонятно что с весами??!((((

Три раза весы показывали разный вес с большой разницей.(((( и какой вес теперь правильный? Решила что каждый день взвешиваться не буду, может раз в неделю, а то и реже.

На сегодня план спорт, пить достаточно жидкости и питаться правильно. Завтрак у меня уже был, состоял он из белков, жиров и углеводов.
Овсянка с половиной банана, 2 ломтика сыра, 10 орехов фундук, кофе, апельсиновый сок.
На обед планирую углеводы в виде фруктового салата. На ужин (16:00) рыба с овощами. Позже только вода и если будет голодно, то в запасе есть кефир. Вечером отпишусь как прошел день.

Всем хорошего дня ***