отвес, отвес, отвес, да здравствует ОТВЕС!))))))

Сегодня утром меня впервые порадовали весы - отвес -700))))

Сейчас будет вкусный завтрак, а ближе к обеду ждет меня спорт. Наткнулась вчера еще на одно видео и со вчерашнего дня ввела его в свою программу. В общей сложности получается пол часа занятий, 22 мин видео и в заключение я качаю 8 мин пресс.

Сегодня болит все тело, просто всееееее, как же я себя запустила, небольшие физические нагрузки и я уже ели хожу(((((((

Муж кстати тоже со мной взялся за себя, он за один день отвесил -1,7 кг ))))) Вот так легко и быстро, рада за него :)

Про рацион отпишусь в конце дня и подведу итоги за весь день.

Всем привет, хорошего дня и всем желаемых отвесов!