Блог Полная дура

Ура!! Минус еще один кг. !!! медленно но верно они покидают меня!! Вчера у меня был день лайт: утром геркулес с медом, в обед салат из моркови, и вечером рыбка с огурцами... и все. Сложно поверить, но несмотря на мизерные порции целый день я была сыта!!

Вчера по вашим советам увеличила количество калорий до 1200... и теперь у меня чувство, что я вчера много съела... Все-таки при 1000 я чувствую себя намного лучше и легче... Посмотрим что дальше будет...может это меня с утра только такие чувства посетили...)))

А как вы думаете, бег на месте в течение 20-30 минут имеет то же действие что и бег по стадиону?? У меня просто нет возможности, а точнее места где можно бегать, физ.нагрузками могу заниматься только дома... Вот и возник вопрос насчет бега... может кто-то знает??

Ну вот... вчера я уложилась в 1000 калл. Хотела конечно 700 ограничиться, но что-то не вышло. Успокаиваю себя тем, что только полезные калории ела, овощи (в сыром виде и в пароварке) , и грудку куриную... Правда вечером сестренка угостила кусочком шоколада... и я конечно же не отказалась...

А какую воду вы пьете во время диеты?? обычную или минеральную?? И есть ли какие-то ограничения по дневной норме минерализированной воды... ведь много её тоже наверное вредно... ???

Здравствуйте девочки, можно даже сказать товарищи по несчастью, попавшие наряду со мной в категорию людей склонных к полноте, толстеющих даже от мыслей о сладком и мучном... :) Ну вот наконец и я вступила на борьбу с этими лишними кг. ...