1й день правильной здоровой жизни

Завтрак – каша из овсяных хлопьев, хлебец и зел. чай с молоком,
в промежутке до обеда – еще зел. чай,
обед – творожок "Нежный" обезжиренный, 0,5 л бифидока, зел. чай
на ужин не успела – пришла в седьмом часу.
+ час шла с работы домой в быстром темпе
и на вечер планирую приседания – отжимания – пресс + велотренажер 1 час, намазавшись термомаской Шоколифтинг для интенсивного уменьшения объемов и обмотавшись в пищевую пленку.
На данный момент отвес по сравнению с утром 700 г