20 сентября

отвес 700гр
вчера не ужинала - сначала не захотела, потом ...потом тоже не захотела. в девять вечера стрескала маленькое яблоко из соседского огорода, на этом все закончилось.
соответственно, и не пила. утром проснулась без отеков и с отвесом.
пора решила попробовать перейти на ПП.
ну и есть, естественно, не ведрами, а понемногу.
питание на сегодня:
з: мясо тушеное, зеленый чай.
на обед уже варю тыквено-пшенную кашу на молоке. хочу ее уже три дня, самое время сварить.
ужин пока не планирую.
Пы.Сы.делала овощное рагу, потом схомячила тарелку борща - короче, наелась, как бобик. 
и тут заболел живот....бегала в туалет, пардон, весь вечер. на желудке такая тяжесть..словами не рассказать.
вывод - меньше надо жрать.
хотя после 18 я не ела и не пила.
вечер такой теплый - как в августе...