Мой третий день! Спасибо за советы - увеличила ккл до 375 в день (буду и дальше по чуть-чуть)...

Главные вкладки

чт., 16.07.2009 - 18:52 — sweet_happy

И вот быстренько напишу, что я сегодня (16 июля - третий день диеты) съела за весь день:
13_00: 1 морковка, 1 огурец
18_00: 0,5л 1% кефира (190 ккл) и самое вкусное за эти три дня - 40гр. гречневого батончика (150 ккал), я б ни ела - не хотела, но уж сильно расстроилась - решила поднять настроение
Итого: съела 375 ККЛ
Я увеличила ккл, правда! - выпила через не хочу не 0,25л кефира, а 0,5л
Сегодня лишь за день получилось 375ккл, когда только за первый и второй день было в сумме - 329 ккл. Это ведь уже лучше!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Acsinia.

Acsinia — чт., 16.07.2009 - 21:17

я об этом ей уже писала в ее прошлом посте. Такая лекция, мало не кажется.....но....:(

sweet_happy — пт., 17.07.2009 - 19:54

Уже через день изменила питание!

Изображение пользователя Acsinia.

Acsinia — вт., 21.07.2009 - 11:37

Да, я помню:) все ок, молодчинка:)

sweet_happy — пт., 17.07.2009 - 19:52

с середины четвртого дня я многое изменила... теперь медленно, но к цели... Значит я к вам надолго))

sweet_happy — чт., 16.07.2009 - 20:34

:) Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Закончилась часовая тренировка: пол часа калланетик на растягивание и разагрев, потом еще пол часа фитнес - ЭНВИ с высокой интенсивностью.
Еще нашла кофеиновый гель с массажером от гарньер (намазалась им перед занятием) и термо-пояс для тренировок сверху одела и начала заниматься.... Вся мокрая, столько воды оказывается во мне было.... Теперь душ и зелененький чай :)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — чт., 16.07.2009 - 20:40

как то мало ты кушаешь !!!! да еще такой активный спорт !!!! УМНИЧКА !!! НО БЕРЕГИ СЕБЯ !!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ