итоги недели

1)Были испробованы
клубнично-огуречный детокс - 1 день
разгрузка на зеленом чае с имбирем и лимоном - 3 дня
фруктво-овощной выход - 1 день
диета на 600ккл - 2 дня
массу различного фитнеса и просто движений
итог - 5.400
знаю, радоваться пока рано, тем более в начале я всегда хорошо худею - меньше 3 кг не было, но вся фишка в том, что на 8-10 день (10 - мой рекорд на диете) я обычно прекращаю :8)
сегодня тоже настроение какое-то меланхоличное
на груди обнаружилиь три новые растяжки вчера, сейчас налегаю на витамин Е и масляную смесь, сделала обертывание на все проблемные места
утром - пробежка(5 км, 30 мин), бассейн (1.5 часа на черепашьей скорости :bigsmile: ), растяжка - 20 мин, массаж
диета - 100 г пророщенных зерен, кг клубники, кг огурцов, ну и конечно же чаек с имбирем (как я заметила, весьма популярная специя на сайте)
в планах - разучить бодифлекс ( уже очень впечатлили цифры 10-30 см в месяц и похудение от 52 до 40 размера - за три)
отвесы, по-моему, начинают падать