Выдалось времечко на запись в блоге, а то всё молчу, да молчу.....

Всем здрасте!!

Только что приехала с массажа!! Массаж был как обычно "бесподобен" - больно адски (это не поглаживания кожи, а реальный массаж всех мышц и позвонков, по моим подсчётам это уже 12 сеанс - во время то летит, третью неделю на массаж езжу! Разбивает мне тётя Люда, это мой массажист, все гадости, которые я накопила за свои 28 лет. Как она их называет ЗАЛЕЖИ! Так вот, пока она их не разобьёт, организм, оказывается, неправильно работает от того и все проблемы и разные болячки. Как она мне объяснила наш позвоночник это основа основ всего организма и всякие микро сосудики и не только начинаются с хвоста, т.е. с попы и идут дальше по всему организму. Так вот на этой попе у меня сейчас такие СИНЕЧИЩИ, что даже из под, извиняюсь, трусов просвечиваются. Мама охает и говорит: "До свадьбы зажили б!" А я ей отвечаю, что с голой жопой на свадьбе за столом сидеть не буду! В общем ржака!

Что могу сказать, спина у меня не болит вообще, будто бы и не болела вовсе, осанка стала ровнее, а ведь я по жизни, как вопросительный знак, и не получалось у меня выпрямиться своими силами, ни растяжкой, ни спортом, как я не старалась, а тётя Люда смогла её улчшить за 12 сеансов! Массажист от бога, мой отец знал её лет 20, а вот пойти к ней делать массаж мне даже в голову ранее не приходило, да и дорогое это удовольствие. Но раз так припёрло, приходится тратиться.

Вес, на удивление, стремительно идёт вниз! Каждое утро встречаю с новым отвесом при этом ничего не делаю, кроме растяжки вечером 30 минут, прокачки спины и ПП. Раньше, чтобы получать такие отвесы мне приходилось батрачить с Джилкой по чёрному. Оказывается массаж разгоняет метаболизм.

Что касается объёмов, измерю завтра, завтра мой любимый пятничный отчёт, да ещё в конкурсе у Мурчика и Кресии, в общем рада, что удалось попасть на конкурс, это будет меня стимулировать!!!

Моя питалка на сегодня:

Завтрак: каша овсяная 250 гр + мёд ч.л. + 3 микро ломтика сыра
Перекус: яблочко 150 гр + йогурт 125 гр натуральный без добавок
Обед: 2 печёночные лепёшки 100 гр + 2 кусочка ржаного хлеба 50 гр, пару ломтиков помидоров и огурцов + сыр 4 ломтика = это у меня типа бутеры.

Перекус: Яблоко 150 гр, груша 120 гр

Ужин: уха из форели - 400 гр
И с чайком: 50гр творога 0% с 2 ч.л. сиропа черники + пол банана

Планы на вечере, массаж проблемных зон, живот, ляхи, бёдра и растяжка 30 минут + прокачка спины 100 подъёмов.

Всем желаю здоровья!!