Попёрло! -500гр

Привет девочки мои любимые!!

Ну я сегодня прям порхаю от счастья :loveshower: , наконец-то первый отвес за 3 недели возвращения к ПП и спорту!!
МИНУС Пол кило!!! Дождалась!! Пол года без треней - это плохо! 3 недели мой организм перестраивался на новый лад, прежде чем понял, что мне от него нужно, а мне нужны отвесики, большущие, прибольшущие!!
Совет от тёти Светы - "Не повторяйте моих ошибок". Раз уж начали спортом заниматься, раз питаетесь правильно - не надо бросать это и уходить на пол года к себе толстой и некрасивой, чтобы снова не приходилось бороться с тем, с чего начинали! Взялись - держитесь до конца! Да, жить надо будет так всю жизнь, но жизнь у нас одна и второго другого шанса на исправление ошибок у нас не будет.

Вчера был день на 1200 кКал, при этом БЖУ всё по норме + 45 минут с Джилкой "Разгони метаболизм" - на последних минутах я задыхалась, но когда утром увидела минус 500, я так обрадовалась, что чуть снова не побежала их наедать. Шучу, я просто очень довольна, на этой неделе займусь закреплением результата! Нужно составить план тренировок и вообще дальнейший план действий. Когда сотворю его, поделюсь.

Моё питание на сегодня

Спорт: "Нет проблебным зонам с Джилкой" также скачаю новые курсы упражнений, попробую

Хочу стать такой - МЯЧТА!!!