Блог Тиша

После дня рождения у меня сегодня разгрузка на кефире и молокочае.

У меня сегодня тройной праздник!Во-первых,день рождение папы,ему исполняется 53года,во-вторых,я уже 3 месяца,как с вами,спасибо всем за поддержку,ну и в-третьих-я сегодня 59кг,за 2 недели ушёл 1 кг,но я и этому рада.Наконец-то ,впереди пятёрка,конечно,надо вес закрепить.Вообщем ,работы над собой много.Вчера питание было без срывов.
З:кофе,творог,яблоко(всего-172кк);
П:яблоко(69кк)

Привет всем!Рацион вчерашнего дня:
З: Кофе(38кк),100гр гречки с 50мл молока(103кк).
П:Гречка с молоком(88кк);
О:Гречка с молоком(88кк),10гр.арахиса(60кк);
П:Кофе с молоком(38кк),50гр.сливы или алчи(19кк);
У:Кофе с 1ч.л.сахара(23кк),100гр.винограда(70кк),170гр.яблока(78кк).
Всего калорий-605.

Классная сегодня погода!Так хочется на улицу,но я болею,приходится сидеть дома.Сейчас сижу пью кофе.Решила меньше в него добавлять молока.А то я раньше по 100мл добавляла,а теперь только25мл.Вчера за целый день в меня попало 1000кк(520 кк гороховая каша,250кк кофе с молоком и с сахаром,180кк чай

Привет всем!Эти дни не писала,так как заболела,то ли грипп,то ли ОРВИ.Вообщем-слёзы,сопли,и младший мой сыночек вместе со мной болеет.Осень начилась и появились вирусы.Состояние разбитое.Вчера лежала не вставала,хорошо хоть муж был дома,приглядывал за всеми нами.А сегодня пришлось встать и занима

Сегодня у меня:4-5 яблок,500мл кефира,кофе с молоком и с сахаром,травяной чай и обычный чай-чёрный,зелёный.Вес 60кг,без изменений.Думала будет отвес,но что-то без изменений,да и к тому же поздно легла,рано встала,спала где-то 5 часов,вечером пила чай,воду.Ладно,продолжаю диетиться,может будет рез

С первым днём осени!Сегодня ем по плану:творог,кефир,чай с молоком.С утра ,как обычно -кофе,чуть погодя- травяной чай.Решила сегодня не взвешиваться.Занималась уборкой,попозже пойду с детишками гулять.Надеюсь что доведу диету до конца,во всяком случае хотелось бы в это верить.Если не получиться,т

Привет всем!Суббота и воскресенье прошли нормально.Питание состояло из фруктов,овощей,сыра,кефира,чая с молоком и без,да в субботу ещё 50гр жаренных макарон с овощами поела.Вчера всей семьёй в парке гуляли.Сегодня на весах вес колебался между 59 и 60 кг,точную цифру сказать не могу,но я рада,что

Так,после вчерашней разгрузки на молокочае, вес снова вернулся в свои приделы.Вчера было 62кг,а сегодня 60кг.Ушли 2 кг,это конечно же не жир,а вода и содержимое кишечника.Так что всё нормально.Теперь надо двигаться дальше.Девчонки, всем желаю отличных выходных,море позитива и радости!Удачи в поху

После двух дней рождений привес в 2 кг,вес сегодня 62кг.Но я к этому готовилась,знала,что так и будет,ничего страшного,жизнь на этом не заканчивается,продолжаем худеть.Сегодня разгрузка на чае с молоком и без молока.С утра -кофе с молоком и 1ч.л.