начинаю все заново

Главные вкладки

чт., 03.07.2008 - 13:30 — sosedka88

и определенно не сверну с нимеченого! Буду опять писать все что скушала за день сдесь...поменяла все линейки! Будто я все заново начала!
а диету выбрала "5 плавленых сырков" правда изменила чуточку! Надеюсь на вашу помощ и поддержку!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — чт., 03.07.2008 - 13:39

как рада тебя видеть))))))))))))))давай детка))))))все получится)))))))))))))))))))))))))))))))

sosedka88 — чт., 03.07.2008 - 13:41

не ударить лицом в грязь! я помню как все хорошо было! Только вот когда то сдалась и опустила руки! Со мной больше такого не произойдет!!!!!!!

Изображение пользователя Victoria_mart.

Victoria_mart — чт., 03.07.2008 - 13:44

а в чем суть диеты?

sosedka88 — чт., 03.07.2008 - 13:50

10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 !!! Бокал вина !!! :)
но творог я не ем,поэтому скушаю салат из огурца,зелени и сметаны,а вино тоже заменю...кефиром,так полезнее!

Изображение пользователя ToTa.

ToTa — чт., 03.07.2008 - 14:00

давай!!!! Не сдавайся больше!!! У тебя шикарные результаты УЖЕ! Но ты больше не бросай нас!!!!! Продолжай !!!!!!

sosedka88 — чт., 03.07.2008 - 14:03

спасибо Тоточка за поддержку!

Изображение пользователя Синди.

Синди — чт., 03.07.2008 - 14:10

Привет:)
Удачи тебе:)
Поделись, за какой срок скинула 16 кг? :)
Строго ограничивала и сидела на диете? :)

sosedka88 — чт., 03.07.2008 - 14:13

до начала июня! весь июнь жру как конь...поэтому только набирала и старалась удержать 80! А диеты не было..только одну неделю просидела на сырковой диете,а потом уже павильное питание и подсчет каллорий!
P.S.Спасибо за поддержку!!!!

sosedka88 — чт., 03.07.2008 - 14:14

я себя строго..и шоколад ела,и плюшки! Главное уложиться в 1200 ккал,ну или в 1000!

Изображение пользователя angel_g.

angel_g — чт., 03.07.2008 - 14:16

сегодя с новым настроем возвращаюсь в ряды худеющих, а то все забросила как-то. Правда вес не прибавила. даже умудрилась скинуть пару кило без соблюдения диет и без спорта. сейчас у меня 82кг.

sosedka88 — чт., 03.07.2008 - 14:18

и с отвесом и с возвращением!!! будем вместе трудиться и стараться похудеть!

Изображение пользователя angel_g.

angel_g — чт., 03.07.2008 - 14:24

очень надо похудеть к отпуску на 5-10 кг. (а он не за горами через 41 день),еду в Германию, знаю точно что там не смогу сдерживать себя (потому что быть в германии и не пить пиво это абсурд) Что делать???

sosedka88 — чт., 03.07.2008 - 14:27

пить пиво и наслаждаться жизнью...только смотри каллорийность пива...считай...и в день ограничивайся 1500 ккал! Это то число в котором вес не набереш ТОЧНО! а может кг и скинеш еще....главное не привысить эту цифту! А в пиве то 40-50 ккал,на 100 гр! Так что можно спланировать изначально сколько пива ты себе позволить можеш и сколько еще ккал чтобы покушать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle