я боюсь сорваться...

Что за глупости?Что значит не случиться?Если,человек хоччет быть стройным человеком,он обязательно им станет!И ты не исключение,при условие выполнения хоть каких=то усилий)Я,смотрю с этим последние 6 дней сложности нет)А если сорвешься,не ругай себя,ты и так многое потерпела.....Порадуйся жизни,и снова в путь)

Знаешь, как говорят про болезни? Всегда есть 3 стороны: это врач, больной и сама болезнь. И кто с кем объединится - за тем и будет ПОБЕДА!
Допустим, что излишний вес, жир - это наша болезнь, а врач - это сайт, все девчонки которые тебя здесь поддерживают и дают советы, это твои мечты о стройной фигуре, это твоя диета, твое ТЕРПЕНИЕ И СТАРАНИЕ!...и ты сейчас склоняешься к своей болезни, говоришь что "НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, НЕ ПОЛУЧИТСЯ!"...так ты успехов не добьешься! Надо верить в себя! Если получилось у остальных - значит и у тебя ПОЛУЧИТСЯ! Или ты думаешь девчонки, которые похудели и добились своей цели - просто сидели, хохотали и похудели!? НЕТ! Они БОРОЛИСЬ! И ВЕРИЛИ! И поэтому победили!
Я вот тоже добрый конь и идеальный вес имела наверно только в детсадовском возрасте! Но я хочу стать такой и я обязательно СТАНУ! А срывов не надо бояться, они у всех случаются. Главное после срыва не настраиваться на диету неделями, а продолжать себя ограничивать сразу же после срыва! И еще...ненадо себя морить голодом, настройся на то, что похудение это очень длительный процесс. Ведь здесь главное не скорость, а конечный результат! Приучай себя питаться умеренно, поменьше жирного, жареного, сладкого, мучного...да ты и сама знаешь! Нужно менять наши вредные привычки в еде, а не морить себя голодом!
Желаю Тебя УДАЧИ! У Тебя ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!

дорогая!!! держись все получиться,будешь стройняшкой с такой силой воли обязательно!!! я сама привыкла все время что меня пухлой или толстой называли,с 16 лет 50 размер носила! потом до 56 поправилась! а сейчас уже 48! хочу 44) и думаю это реально! все у нас получиться) удачи!!!! не раскисай!

неееееет,дорогуша!!!!! никаких срывов!!!
вот представь. ты какое-то время себя ограничиваешь в еде. сбрасываешь,допустим,за неделю путем больших усилий и стараний 2 кг.....а потом идешь и пьешь чай с бутербродами.... и все твои усилия коту под хвост!!!! 2 кг ты набираешь за 10 минут!!!!!! не обидно ли,а??!!! столько мучиться,чтобы 10 минут пожевать какой-то дряни!!!! надо ценить свои старания и усилия!!!!! и не смотри на красивые фото из журналов. они по сто раз подретушированы и перефотошопены!!!!!! да и зачем тебе быть такой,как они все???ты должна быть собой!!!!! главное,любить себя!!!!!!!! так что,забудь о срывах и продолжай путь!!!не сворачивай с него!!представь,как потом будешь гордиться собой!!!!!!!! а что касается доски почета,то ты лучше не фотки смотри,а почитай дневники девочек,которые добились результатов!!!!!!!! знаешь,как помогает!!!

Психологи советует прибегать в визуализации, представлтяь себя стройной. Елси б я ей когда-то была мне было б легче. а так всегда вижу свои объемы и не верится что может быть по дургому и страшно от этого.

но так хочется, чем я хуже других кто смог. Ну даже что сделать и добиться стоящего, для себЯ,для любви, для здоровья!

Дежаться, только держаться и не сворачивать с пути.

Не слишком ты себя там в еде ограничила???????? После жестких ограничений только ещё больше есть хочется.

А упражения делаешь или ходишь?)

Мечты имеют одно свойство! Знаешь какое? Сбываться!!! Так что, если ты действительно решила быть стройной и красивой - значит станешь!!! Постарайся реже думать о еде, переключись на что-нибудь другое, займи себя, придумай хобби - что угодно! Только не ешь! Прошу тебя! Удачи! Ты все сможешь!

почитай Екатерину Мириманову)