- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Тренажёрный зал. За и Против.
Главные вкладки
сб., 12.09.2009 - 16:23 — Алекса
Всем приветули!
Девочки, увидела объявление по поводу тренажёрного зала (для тех,кто не знает,я живу в маленьком городке,где с такими увлечениями,как фитнес,нелегко что-то найти), позвонила туда, девушка сказала адрес ...Хе-хе,это через два двора от меня....Стоимость просто смехотворная 7 гривен (это меньше одного доллара по сегодняшнему курсу),когда я спросила за час? Она ответила,что нет, это сколько угодно,хоть весь день занимайтесь.....
Но есть несколько но.
Во-первых,она сказала,что там нет инструктора,что все приходят и занимаются сами,а во-вторых,что тренажёры савдеповские....Я панически боюсь,что мой жир превратится в мышцы,а не уйдёт полностью.... И смогу ли я сама заниматься там,откуда я знаю точно,что мне нужно качать и по сколько раз?... А с другой стороны, зал ведь совсем рядом..... Может,ограничиться аэробикой? Что вы думаете? Кто из вас ходит в тренажёрный зал? Жду мнений и советов....
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Нравится:
- Блог Алекса
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
за!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
за!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сочетая с кардио тренировками вы добьетесь супер тела!!!!! я конгда сожгу жир перееду туда буду качаться))))))
так мне тоже жир нужно сжечь)
так мне тоже жир нужно сжечь) я же написала,что боюсь,что он перейдёт в мышцы.....
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Впервые о таком слышу. Чтобы
Впервые о таком слышу. Чтобы женщине мышцы набрать нужно сидеть не 1 час в зале и кушать мужскую порцию белка. Идите смело!
у меня мышцы очень сильно
у меня мышцы очень сильно приобретают спортивный вид, если я хожу в тренажёрный зал.....
а вас не смущает,что там нет тренера?:)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Честно! не увижу не поверю!
Честно! не увижу не поверю! Сколько я времени сидела обсуждала на форумах с тренерами женский организм и тренировки... все в один голос! Рельеф да!!! Но сильно накачать мало вероятно, мужского гормона мало.
markizochka,
Ваше дело.
Но ни один тренер и ни один специалист не может знать особенностей МОЕГО организма!
Кстати,вы так и не ответили на мой вопрос.
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Вы про тренера? Я сама боюсь
Вы про тренера? Я сама боюсь пока ходить в тренажёрный!на силовые хожу групповые. Но потом когда начну найму тренера женщину себе на первое время.
markizochka,
А сами чего боитесь в тренажёрном зале-то?
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Того что программы нет у
Того что программы нет у меня! И денег на тренера пока что нет. Я штангу и бодибары, гантели пока что на силовыx в группе тягаю.
Скажу так, у нас тоже мелкий
Скажу так, у нас тоже мелкий городок, и есть спорт зал с тренажерами, с хр-н знает какими тренажерами, узнала у молодых людей, которых там обитают какой тренажерами для какой мышцы, и сама подобрала для себя нагрузку, на свои проблемные места так что иди смело!!! Займись собой!
LudMelka
Да не, спасибо, я всё-таки ограничусь пока скакалкой, скамьей для пресса, редкими пробежками, ходьбой по 8 км и аэробикой :)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Отлично, для начала это очень
Отлично, для начала это очень хорошо!!! Дерзай и у тебя все получится!!! ;)
для начала?))))) а для
для начала?))))) а для постоянного здорового образа жизни этого маловато? :bigsmile:
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Нет, я думаю немного
Нет, я думаю немного сократишь, до 2 раз в неделю, не стоит слишком себя нагружать, это может привести к срыву. Все должно быть в меру.
Я пока не чувствую , что я
Я пока не чувствую , что я напрягаюсь..... :)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекс боюсь там тренажеры не
Алекс боюсь там тренажеры не для тебя.... ;) Я только за, но надо знать, что для чего и сколько...
(с) можжеВетка
vetka,
да,я тоже так думаю....
просто обидно, мне от дома до него 2 минуты - лучше бы не тут сидела, а там проводила время
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ну сходи на разведку... Но
Ну сходи на разведку... Но что то мне кажется это не для тебю :(
(с) можжеВетка