- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Утренняя пробежка или мечты сбываются :)
Главные вкладки
ср., 22.07.2009 - 14:22 — Алекса
Говорят, что женский пол слабый. Не верьте! :) Нас обманывают! 
Я встала сегодня в 5 утра и...побежала! Конечно, я не могу похвастаться длинной дистанцией или особенной выносливостью, но всё-таки для меня важен сам факт,что я сделала это! 
Конечно,рано утром бегать куда приятнее, даже не сравнить, чем вечером. Воздух свеж, силы только проснулись, голова свежая, ты бежишь, вдыхая такой прохладный воздух, ветерок немного тебя обдувает, настроение отличное, так и остаётся бегу, как доставить тебе удовольствие. 
Ещё один плюс утренних тренировок в том, что на стадионе в это время можно увидеть лишь пару-тройку таких же бегающих да и всё. А не так, как вечером. Люди вообще превращают стадионы непонятно во что : выгуливают прям там своих собак, распивают алкоголь, всё вместе с играми маленьких детей... Да, а утром всего этого нет!
Я сделала 4 круга ( 2 ходьбой, 2 бег ), решила для начала не строить из себя героя, чтоб бег не вызвал у меня полное отвращение! 
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Нравится:
- Блог Алекса
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Selenna
- Chuchuka
- Калина
Поиск по сайту
«Между хорошим обедом и долгой жизнью только та разница, что за обедом сладкое подают в конце»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За май:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За май:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 10
За прошлую: 201
За май: 331
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Молодец! и нагрузку правильно
;) Молодец! и нагрузку правильно рассчитала! мы же не на олимпиаду готовимся ;)
Злата,
да, я тоже так подумала !!!!
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ты умница!
Правильно мыслишь :) утром приятнее бегать,потом силы на целый день сами появляются непонятно откуда :) хоть вагоны разгружай :) я тоже утром бегаю,правда раньше 8встать не могу. Но бегаю уже неделю и мне очень нравится :) ай какие мы :) :) :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было
Осенька,
а ты тоже на стадионе бегаешь? и в 8 там ещё нет людей? :)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ты умница!
Правильно мыслишь :) утром приятнее бегать,потом силы на целый день сами появляются непонятно откуда :) хоть вагоны разгружай :) я тоже утром бегаю,правда раньше 8встать не могу. Но бегаю уже неделю и мне очень нравится :) ай какие мы :) :) :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было
Алекса
Ты молодец, буду равняться на тебя. Я так и не вышла на пробежку
lili_katze,
Почему ? Давай - ка бери силы в руку и завтра выбегай, тем более с мужем!!!
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ай молодца! Вдохновляешь...
Ай молодца! Вдохновляешь... ;)
(с) можжеВетка
vetka,
как твои дела с этим делом? ;)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ну я почти уже созрела еще
Ну я почти уже созрела ;) еще немного и тоже побежу :bigsmile: у нас по берегу моря (песчаный пляж) и утром и вечером многие бегают. Я вот тоже придерживаюсь ранних пробежек.
(с) можжеВетка
vetka,
у меня тоже есть в городе песчаные пляжи, но мне до них не близко, если я на стадион столько собиралась, то до пляжа точно год бежать буду :bigsmile:
хотя вдоль моря вообще красота бегать и воздух самый-самый чистый :)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ну мне до стадиона школьного
Ну мне до стадиона школьного просто подальше... До моря бегом минуты 3, а до стадиона каких 7-10 :bigsmile:
(с) можжеВетка
АЛЕКСАЧКА !!!!!!!
Вот читаю твои слова а душа уже готова сорватся с места и побежать !!!! а с утра как это здорово - никто нестанет глазеть..
АЛЕКСАЧКА !!!! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ЕЩЕ ОДИН СТИМУЛ К ПОХУДЕНИЮ!!!!! вот дойду до 90 кг. и обязательно начну бегать.
Балин, вот читаю и прямо ну
Балин, вот читаю и прямо ну завидую, встать в ПЯТЬ утра и заняться бегом, я на такие геройства не готова, утром я люблю спать, я сова! :)
Ирина2812,
я тоже сова совее некуда, последнее время ложилась в 2-3, сейчас хочу перестроить режим , так организму приятнее и полезнее ;)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса ты молодец , что
Алекса ты молодец , что бегаешь.......Я кстати тоже бегаю(если бегаю).............то в 5 утра........сначала конечно трудно себя поднять.......но если поднапрячься и выйти из дома...........а потом пробегать.........я такой гордой себя чувствую............такой счастливой..............народу практически нет.......а воздух такой свежий....птички поют....СУПЕР.........УДАЧИ ТЕБЕ!!! :)
МалыШка,
спасибо, такие слова помогают находить снова и снова в себе силу воли :)
Желаю тебе тоже удачи!!!
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Прямо представила, как это
Прямо представила, как это должно быть круто. Обожаю раннее утро, наверно потому что редко его вижу, так как упертая "сова" =)
Восхищаюсь твоей силой воли :)
Альма,
Спасибо, мне приятно!
Для меня это такой особенный подвиг, потому что совее меня нет совы :bigsmile:
Вот ты, например, во сколько ложишься и во сколько встаёшь? (в среднем) ;)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ой, стыдно-стыдно
Ой, стыдно-стыдно признаваться. Ложусь в два ночи, встаю в 10. Работа на дому позволяет себя так баловать :)
Альма,
спасибо за откровенность, скажу в свою очередь, что я последнюю неделю ложилась в 2-3 и вставала не раньше 11. так что, сказать, что я отличаюсь особой силой волей - нельзя.. все смогут встать и побежать, главное - желание!!!! :)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
Каюсь, но у меня желания заниматься бегом нет))) Я делаю через день всяческие упражнения, и тешу себя надеждой, что этого хватает.
На самом деле тут есть потрясающие места для занятий бегом, но рынок все портит, поэтому даже если появится желание, реализовывать его будет иногда страшновато)))
Альма,
если ты про Черкизовский, то я тебя понимаю.... :bigsmile:
На самом деле вполне реально,что твоих упражнений вполне хватает. Главное, не насиловать организм и стараться находить гармонию во всём. Тогда и результат не заставит себя ждать ;)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Я - "сова"...
Может, устраивать ночные пробежки?.. :)
Ты молодец!!! Ты умничка!!! Ты супер!!! 0:)
Ночные пробежки
В моем районе, неподалеку от Черкизона, ночные пробежки будут стимулировать горячие кавказские парни, я так за одну пробежку 10 кг потерять смогу :bigsmile:
it-girl,
спасибо, мне так приятно !!!! девочки, но я тоже сова!!!
из-за пробежек и правильного образа жизни пытаюсь перестроиться, у вас тоже получится, если поставите такую цель
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Молодец! Когда спорт в кайф -
Молодец!
Когда спорт в кайф - это прекрасно!
Да собственно, только так и должно быть!
А слабый пол действительно сильный. Например, доказано, что женщины лучше адаптируются к жизненным обстоятельствам, быстрее и успешнее справляются со страхом, контактируют, общаются, они гибче в восприятии и решении проблем ;)