Как не състь мясо в мороз -28. ? :)

Сегодня встала на весы - 61 кг. За три дня получилось - 3 кг. Даже страшно, почему так быстро, т. к. потом можно так же бысто набрать. Но сегодня диету собдать не буду. Ограничу себя конечно кое в чем, но все же решила поесть сегодня мяса на обед отварного. Да и как можно без мяса в такой мороз? ( -28)Да плюс еще горло болит. Глатать больно, да и не надо .. :)) меньше съем