Блог Japaness

В общем, стыдно- нарушила. НО не то чтобы объелась кучи всего, нет, просто не было возможности есть то, что по плану тк с четверга по воскресенье отсутствовала дома- вот и выбило из расписания меня.
итак, обо всем честно с момента отъезда:
пятница- все относительно нормально, если не считать пару ложек меда с чаем, а то мозги с утра не включались))

ну вчера наужин вместо мяса был салат из свежей капусты с огурцом:) а вот вес узнаю только в субботу, как вернусь домой:) Итак, сегодня план такой:

тээээкс, вес сегодня 66.2! :))) что тоже порадовало очень:) надеюсь завтра увидеть на весах цифру 65!!
на сегодня в меню:
7.30 -1 яйцо
в 11.00 - 1/2 грейпфрута (сразу после яйца кушать грейпфрут мне не вкусно, поэтому чуть позже ем:))

Ой, девочки, я вчера делала впервые себе массаж баночный! зашла в аптеку, купила баночки, и вечером в душе попробовала. ощущения не из приятных. больно. но думаю, что будет эффективно) долой "ушки")))

вес 66.8!!!!!!!!!!!!!!!!! А-а-а-ааа!!! я не помню, когда в последний раз видела цифру 66 на весах! ураааа! день начался с приятностей!!!))))
Итак, день второй:
7.30 - 1 вареное яйцо
в 11.30 будет 1/2 грейпфрута

вес 68.4.
7.30- 2 яйца
11.00- 1/2 грейпфрута
14.00- 2 маленьких зеленых яблока
16.00- 1/2 грейпфрута
+ в течении дня вода и зеленый чай скока хочу и 2 витаминки:)
в общем наверное обойдусь без ужина. аппетита нет да и мяса не хочется:(

Вчера поела как и планировала- огурцы- 300гр., кефир- 300 гр., и как не планировала- 1 маленькая конфета (в 12 дня) киви и яболчко (маленькое и зеленое, где то в 6 вечера))) . и все. с утра вес 68.3.

Что то неладное с этими шашлыками ... Вроде овощи и мясо постное на гриле...но организм как то странно себя повел- может протест на мясо или еще чего, но в общем ...+2 кг.

какой то день странный был... в течении дня всего было съедено около 150 гр. чернослива, и около 200 гр. вареной куриной грудки... Все бы ничего...да только вечером...

67.4 - не может не радовать:)