- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Обещанные фото.
Главные вкладки
вт., 28.06.2016 - 16:24 — Бракозябра
Заскочила в разгар рабочего дня, чтобы поделиться обещанными фотографиями из моей поездки в серфинг-тур. Но сначала расскажу, как мой первый поход на курсы массажа. Была вводная лекция о показаниях и противопоказаниях к массажу, что нужно, что не нужно и что попросту нельзя массировать. Интересно, но меня душит страх, что мои руки не смогут подчиниться и я не смогу возыметь эффект на чужом теле. Уже завтра на урок надо прийти с чемоданом - 2 простыни, полотенце, масло, удобная спортивная одежда, тапочки и тетрадь для записей. У нас в группе около 10 баб и 1 мужик. Когда препод сказала, что кому-то придется взять его, все напряглись. А я наоборот хочу поработать и над ним, потому что хочу ориентироваться на серферов. Не знаю, хватит ли мне смелости, шарма, обаяния и прочего, чтобы мне доверился хоть один серфер. Для этого мне надо много практики, чтобы после первого раза, на который я их уломаю, они были на седьмом небе от счастья. Эх, мечты. Придется самой платить подопытным, чтобы наработать практику. Может даже массажный стол куплю...
Итак, фото из поездки. Картинки самой португалии вы можете найти в инете, поэтому только выжимка.
Я на детских волнишках:
Ну и пузо, которого не стало через неделю серфинга:
Не идеал, конечно, далеко. Но сейчас с этим легче работать, да и вообще приятно. Ведь это было бонусом к восторгу в океане....
Нравится:
- Блог Бракозябра
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
это восхитительно :happy8:
Пошла кефир с клетчаткой мешать.
Моя диета: раздельное питание
Да, занятие это правда
Да, занятие это правда потрясающее! Вроде как веселишься, играешься в воде, а жиры исчезают! И можно жрать на ночь, потому что калории горят как в армии! Так что очень советую!
Ты хууууудыш! Стройная ,
Ты хууууудыш! Стройная , подтянутая и никакого живота нет!
Главное не позволить животу
Главное не позволить животу вернуться!
Да! Это точно!
Да! Это точно!
Ты стройняшка и крутышка!
Ты стройняшка и крутышка! Супер! Отличное развлечение и отдых))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо! Но уже начинаю
Спасибо! Но уже начинаю заплывать жирком без спорта с утра до вечера :( Не удается отработать такую же потерю калорий с сидячей работой. Главное не набрать много! А вас читаю - а ну-ка хватит трусить! И у вас может быть такой же потрясающий отпуск!
Да, без спорта
Да, без спорта никуда)Пешочком можно ходить побольше, приседать. Конечно маловато по сравнении с серфингом, но лучше чем ничего)
Такой точно не будет. Но может что-то выйдет активное, хоть на Волгу на турбазу попасть)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
На спорт-то я хожу - в
На спорт-то я хожу - в тренажерку 2 раза в неделю. Там бег, штанга и тп Но это всего на час-два, с серфингом ни в какое сравнение не идет. Там я как вставала в семь утра, сразу зарядка, сборы гидриков и досок, поездка на пляж, разминка, 1,5-2 часа в воде, дорога назад, стирка вещей от соли, эмоционпльное обсуждение трени, и по второму кругу - вещи, доски, разминка, треня, а вечером гулять-гулять-гулять. Даже отчеты свои писала через силу. Вы, кстати, их не читали? Может они вас вдозновят на личный подвиг... Да и на курсах массажа настоящий фитнес, десять потов сходит, пока тружусь над чужим телом.
А вы боритесь за право на отдых :) Никаких "что воля, что неволя - все равно!"
Ну ты прям энерджайзер! Я тут
Ну ты прям энерджайзер!
Я тут редко была последнее время, то болезни, то дела. Пропустила, почитаю обязательно)
С деньгами непросто, но подумаю, что можно сделать. Может получится отдохнуть)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Отчеты не здесь, а на сайте
Отчеты не здесь, а на сайте ЖЖ: vafus_traveler.livejournal.com Правда там пока без фоток, планирую добавлять потихоньку.
И как долго ты добивалась результата в 61?
В смысле с 75 до 61?)))))
Всё началось с 68.5кг...
В 2010 году я похудела с 82
В 2010 году я похудела с 82 до 65 за 2,5 месяца. Сначала постилась, потом несколько дней голодала, потом просто правильно питалась. В этом году я худела с 74,5 до 61,5. За 2 месяца скинула до 65, потом держала вес. Поехала в этом весе в адски тяжелый спорт-лагерь и скинула до 61,5. Теперь держу.
Красиво держишься. Очень
Красиво держишься. Очень круто на волне, совсем как-то не по-детски! :happy: