Пришла в себя!

Главные вкладки

ср., 04.02.2015 - 19:38 — Tkit

Мне полегчало!!!
Утром проснулась и как ничего и не было ...кроме тяжести в желудке и отекшего лица :blush2:
На весы не вставала - страшно :blush2:

Если бы вчера хватило ума выпить пустырничка, то срыва можно было бы избежать girl_impossible

Сегодня было ПП и спорт. Все стандартно.

завтрак - овсяная каша на воде + 2 ст. л зерненого творога и щепотка кедровых орешек. Кофе с молоком.
перекус- груша, 1 кусочек сыра Ламбер. Зеленый чай
Обед - томатно-рыбный суп + кусочек ржаного заварного хлеба. Зеленый чай.
Полдник - 150 гр. йогурта из Эвиталии
ужин - куриная грудка на гриле и салат из овощей с 1 ч.л. раст. масла (пекинская капуста, болгарский перец, редис и зелень)

Спорт: «Стройная фигура с Джиллиан Майкл» 2 уровень


Я Татьяна. Ко мне на ты)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 04.02.2015 - 19:42

Доброго вечера!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Tkit — ср., 04.02.2015 - 19:51

Спасибочки Spring2- 2012


Я Татьяна. Ко мне на ты)

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 04.02.2015 - 19:55

Вот и молодецwink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 04.02.2015 - 20:19

Хорошо, что все хорошо!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Tkit — ср., 04.02.2015 - 20:39

Спасибо вам огромное за поддержку, дорогие девочки .

Сегодня обсуждала проблему срывов с коллегой.
Ей 46, она при росте 168 весит 58 кг. Всю свою сознательную жизнь ведет борьбы с кг. Спорт посчтоянно и полный отказ от вредностей так как все сладкое, мучное и жаренное прилипает мгновенно. В ее роду все высокие, полные ого-го, а она дюймовочка по сравнению с ними. Ей говорят: ты не наша. А она в ответ: Я ваша, но у меня рот заклеен.
При ведьмах наших обсудили силу воли и как тяжело себя контролировать, неделями, месяцами и годами когда вокруг все жуют. Как в организме копится и копится раздражение. Ведьмы не поняли: типа, ну и что тут такого. Хочу ем, хочу не ем.....ух, прям :NY9:


Я Татьяна. Ко мне на ты)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 05.02.2015 - 06:23

Пока не столкнешься с ограничениями никогда не поймешь как это. Это кажется, что легко и просто, хочу ем- не ем.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — ср., 04.02.2015 - 21:29

Привет! Что сделано, то сделано, всё исправим! Удачи и отличного вечера!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Selenna