Блог Кирстен

Расчитала:
Индекс массы тела 26.3
Отношение талии к росту 0.51
Процент жира 34.2%
Масса тела без жира 45.4 Kg

У Вас лишний вес примерно 3.7 кг

Формула для самостоятельного рассчета процента жира в организме

9 апреля: третий день на Протасовке, чувства голода нет и аппетита впрочем тоже, вес стоит на месте. Жуём дальше .

Всё , решила целую неделю не взвешиваться. Буду стороной обходить этого зверя( а весы у нас на работе супер современные, большие , электронные), пусть он не рычит, бе-бе-бе!!!

7 апреля: С утра нарезала салат из пекинской капусты+ болгарский перец+1 яйцо+5% йогурт, съела немного, была на работе( некогда было). Пришла домой и встала на весы и там привес и ещё какой (даже не хочу говорить).

Завтра приступаю к Протасовке. Закупила овощей, НУ ДЕРЖИСЬ ЖИРОК!!!

4 апреля: Привет!!! Решилась прикрепить свои страшные фото:

Вес почему то стоит уже 4 дня на одном уровне (наверное водичка кончилась, а толщи жира уцепились ручищами)

Меняю линеечку

31 марта - день пятый: Диета Долиной - Расписала приёмы пищи: 8-10-12-16-18 часов. Решила очищать кишечник клизмой. Ещё заваривать чай ( по 50 гр настоя трав, заваривать утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу).

Ничего не придумывается. День четвёртый - 30 марта: