1 день на 800ккл

Привет, девочки
С утра был шок. 52,3кг!!! Отвес аж 1,8кг! Вот что значит последний раз поела не позже 7-ми Уверенна что завтра будет привес, но не расстраиваюсь. Привыкла к скачкам веса
Сегодня первый день на 800ккл. Так не привычно было СТОЛЬКО есть! Я даже объелась :blush2: А вот то, чем я объедалась:
Завтрак: 100г творога(143,5ккл) смешала с 100г йогурта(77,5ккл)
примерно через 2 часа перекусила печенюшкой(73ккл), на которую еще 3 дня назад положила глаз
Обед: скушала яблочко(45ккл)
Ужин: вот тут я разгулялась. вчера планировала съесть 2-3 фаршированных блинчика собственного приготовления. Съела 3 штуки(188ккл*3). Третий был явно лишним
Через час съела одну печеньку(73ккл). Последний прием пищи был аж до 17 часов Единственное хорошее :cray: Сегодня наела на 976ккл Перебор 176ккл завтра значит снова на 600! :chair:
Сегодня постараюсь в 2 раза больше упражнений сделать.
Настроение испортилось как посчитала ккл за день